🌿🌿🌿🌿عملت منو البوراك سابقا ولي بقالي منو عملتو تورتة في المقلة

#المرور_الاول

وصفة لذيذة خفيفة مناسبة للعشاء والأهم أنها مليئة بالفوائد

#طبخات_عائلتي هاد الطبخة تحبها امي حبيبتي بزاف

#طلبات_عائلتي

#اجمل_طبق

وصفة لذيذة 🤤 يامممم وشنقولكم ياخويا ياخويا#وصفات محلات

بما اننا نقدم على الشتاء الغني بالسبانخ واللي فيه فايدة كبيرة من بينها :-الفيتامينات-المعادن-الالياف- يساهم في تثبيط نمو الخلايا السرطانية لدى البشر.[٧] ●القيمة الغذائية للسبانخ يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في كوب واحد، ط المادة الغذائية الكمية الماء 27.42 مليلتراً السعرات الحرارية 6.9 سعرات حرارية البروتينات 0.858 غرام الكربوهيدرات 1.09 غرام الألياف 0.66 غرام السكريات 0.126 غرام الدهون 0.117 غرام الكالسيوم 29.7 مليغراماًإقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/

كيش خفيف و ساهلة و بمدينة أنا قدرتها كبيرة لكن تقدروا ديارهم ميني