من باب التغيير وللحلوين الى مسوين دايت جبت لكم وصفة تصلحلكم من دون زيت ولا ملح طبعا السعرات الى موجودة في وجبه ١٠٠ سهره حرارية

#تجهيزات_رمضانوصفة دجاج مشويه ع الصاج صحيه وبالمكان عملها باالقلايه الهوائيه سهله وبسيطه وصحيه اتمنى تعحبكم

مشويه بزيت زيتون

وصفات عائلتي المفضلةيعتبر المشوي من اخف والذ الوجبات الصحية سواء كان طعام معتاد او دايت يقدم مع السلطات والصرصار والبطاطس المشوية المحمرة

اكلة صحية سريعة و لذيذة و الأهم من غير زيوت إطلاقا

وصفتي مفيدة جدا للدايت او الريجيم وهي عباره عن صدور دجاج مشويه من دون ولا درة ملح. طبعاً فالدايت الافضل الابتعاد عن الملح لان الملح يحبس الماء تحت الجلد عموماً الليمون بديل الملح جربيه و مش ح تحسي بغياب الملح نهائي