Diet GM Day 2

hari ke 2 cuma boleh konsumsi sayuran. jumlahnya terserah. pokokx jg sampai kelaparan. owya....ini pengalaman penting. karna di hari pertama hanya konsumsi buah, jadi pas bangun tidur di hari kedua aq langsung lapar. sampe gemeteran gitu. menggigil dan panas dingin. jadi saranku, malam kedua sudah kukus or rebus kentang ya. biar cpt ada yg masuk ke perut. kemaren aku masak sayur sambil tangan gemeteran...hahahahahaha. ingat ini penting. namanya juga badan adaptasi. jg menyerah.

Badan semakin hari semakin mengembang udah kayak adonan donat aja 😥 awalnya pengen diet dengan mengurangi makan dan banyak minum air putih aja, trus tiba2 kepikiran sama diet GM yang kemarin2 lagi hitz ituu. Akhirnya dengan tekad yang Insha Allah kuat (harus bener2 kuat berhubung saya gampang baper liat makanan enak), diet GM pun dimulai! 😆 Hari pertama gak boleh makan apapun selain BUAH, dan gak boleh makan buah pisang. Pilihan jatuh pada buah pepaya dan melon. Yuk semangat!

.jadiii ceritanya nyoba" diet... Efek perut makin mbull 😂 dann hari pertama udah sukses kuat tanpa nasi... Ckup buah pir sama apel.... Dan ini hari kedua rebusan sayur.... Wortelnya cuma sak uprit... 😂agak gak suka sih... Dikasih boncabe dikit gkppa ya... 😅Ini sih mau buat album pengingat aja klo udah sukses jalani tahap demi tahap.. 😉lets go pejuang diet.. 💪

Alhamdulillah sampe detik ini masih diberi kesehatan, hari minggu ini jadwal nya cheating day. Yaitu satu hari dimana bebas makan apa saja alias libur diet 😁 hihiTapi tetep ya walaupun libur diet tapi saya gak makan nasi. Langsung cuss masak yukk

Hari kedua menu yang dianjurkan untuk diet GM adalah sayuran, biar semangat makan sayurannya dibikin sayur asem aja. semuanya serba cemplung dengan rasa asem yang segar.. dijamin bikin gak berasa diet. Biar semangat sambel terasinya jangan lupaaa..

Ceritanya saya lagi semangat2 nya berusaha nurunin berat badan. Udah 5 hari gak makan nasi, dan udah seminggu diet dengan bantuan aplikasi nutri survey (walaupun katanya nutrisurvey udah gak berlaku lg. Tp seenggaknya saya bisa memperkirakan asupan kalori/hari saya.hee) BMI saya masih normal, dgn BB 54kg (skrg 51kg) TB 157cm. Karna target saya maksimal 48kg, jadilah saya berusaha nyari refrensi diet. Dan ketemu diet GM, setelah baca2, nyobain deh. Alhamdulillah hari pertama udah lewat saya cuma makan jeruk,apel & rambutan. Dan hari ini cuma boleh maem sayur. Buat sarapan saya buat deh bening bayam, wortel & labu siam. Berharap diet ini bisa berhasil... amiin... hehe

Fyi ini aku bikinnya siang. Kumakan dua kali siang dan sore. Paginya makan buah 1 aja cukup. Minumnya jangan lupa dibanyakin paling ga 8 gelas per hari.Salad sayur ala hokben yg cocok buat diet.

Diet GM hari ke2, cuma boleh makan sayur aja. No buah utk hari ini. Jgn lupa 8gelas air putih ya. Saya tambahkan 2 gelas greencoffee. Sarapan saya makan kentang kukus 1buah (tanpa bumbu apapun).Sengaja gm diet x ini saya ga timbang tiap hari, saya timbang after hari ke 4+7 , biar dag dig dug nunggu hasil nya 😅Masih ada 5hr lg, semangaatttt 💪💪💪

Masih semangat kan.... Harus dong. Ini demi kesehatan. Hari ke 2, ful sayuran ya all. Mau direbus, di kukus, di makan mentah. Apapun boleh. Asal sayur. Dan inget sayuran ya. Jagung gak boleh.Hari ini aku bikin sayur bening bayam yang seger. Yuk... Kita mulai

Yeaay sudah hari ke-3 nih! Hari ini lebih bervariasi dari hari kemarin-kemarin. Sayur dan buah 😍 Buahnya aku pilih jambu kristal sama pepaya aja. Kalo sayurnya bikin sop aja deh. Memanfaatkan sisa wortel dari diet GM hari ke 2 kemarin, tambah kubis aja. Meski sederhana, tapi sehat dan endeus loohh...

Sukses melewati hari pertama dengan kondisi super lemes. Di hari kedua, saya iseng bikin salad ala-ala dengan belanja sayuran di warung. Total harganya 18 ribuan dan jadinya cukup banyak, bisa buat cemal cemil juga. Total harganya belum termasuk bahan-bahan optional ya, ladies. Selamat eksekusi!

Masih tentang diet GM. Karna hari ini saya kuliah siang, jadinya buat sarapan (bening bayam) dan sekalian buat menu makan siang (capcay) juga. Biar gak ribet. Jadi ntar sebelum berangkat kuliah udah ada yang di makan. Hehe... biasa anak kost!