Diet GM Day 4

Menu hari ke empat diet GM adalah 3 gelas susu dan 8 buah pisang + air putih minimal 10 gelas. Susunya sengaja saya buat variasi supaya tidak bosan tinggal disesuaikan dengan selera, mau susu UHT, susu Diet, Dll. Oh iya.. saya kurang suka susu kedelai tapi setelah saya masukan pendingin lumayan buat menghilangkan aromanya dan karena dingin saya dengan cepat bisa menghabiskannya. Jika ingin lebih sehat susu kedelainya bikin sendiri aja..

Di hari ke 4 diet GM, menunya adalah 8 buah pisang dan 3 gelas susu

Diet hari ke 4 ini hanya makan pisang n susu.8 buah pisang n 3 gelas susu.pagi 2 pisang n 1 gelas susu begitupun dg menu siang maupun malam.jangan lupa diimbangi dg air putih 8 gelas tiap harinya.

Day 4 cuma boleh makan buah pisang sebanyak 8 buah sehari, dan 3 gelas susu low fat yaaa 🙌

Sudah hari ke empat yess akhirnya belum nyerah juga 😂😂 semoga kuat seharian cuma boleh pisang sama susu aja 😂 . Hari ke 4 pisang 8 biji sama susu 2 gelas 😘 jangan lupa air putihnya tetep diminum 8 - 12 gelas yaaa 😃/ btw ini fotonya pas mau berangkat kuliah hihi ga smpet plating karna buruburu bangettt jadi foto dijalan aja pas makan 😂😂

Harus kuat iman ini hari ke empat tanpa nasi 💪💪,,pas pulak lagi ngumpul keluarga😬🤪🤬,hari ini bolehnya makan pisang 8 buah& susu 3 gelas🍌🍌🍌🥛🥛#teamtrees#saturesepsatupohon

Menu diet hari ke 4 adalah 8 buah pisang dan 3 gelas susu low fat untuk sehari..Jika masih lapar, bisa bikin SPL (sup pembakar lemak) resep menyusul yaa..

diet GM day 4 menunya susu sama pisang,3 gelas susu dan max 8 buah pisang,aku 6 buah aja cukup 😁 hanya pisang dan susu aja yah,ga blh yg lain 😉 air mineral wajib! susunya klu ada yg low fat yah,ini aku dptnya susu full cream biasa jd ya seadanya aja 😁

Hari keempat udah bisa ngrasain perubahan badan. Udah enteng, tp sy sngja gak nimbang biar surprise. Hari ini menunya buah pisang maksimal 8 buah + susu maksimal 3 gelas, air putih 8 gelas g boleh ketinggalan. Dari sore udah nyiapin pisang buat menu hari ini. Beli pisang ambon hijau 7ribu dapat 8 buah.. Lumayan, murce.. Ini menu rangkap pagi dan siang. Kenyang bener... Ohya, penggunaan margarin gpp kli ya, asal bukan mentega. Porsinya jg ga boleh brlebihan aku 1/4 sdm.

masih bertema diet GM day 4, sekali lagi karena saya ga suka susu jadi cari cara buat bisa menikmati susu. dimana hari keempat diet GM hanya bisa makan 8 buah pisang dan 3 gelas susu. jadilah resep ini sebagai makan siang. monggo dicoba semoga cocok^^

Hari Keempat: Pisang dan Susu. Di hari keempat konsumsi pisang sejumlah 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tidak mengonsumsi jenis makanan lain. Bila allergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), bisa diganti dengan susu kedelai. Bila tidak suka makan pisang, bisa diganti dengan jambu klutuk mateng, buah Kiwi, atau melon.Saya pilihnya pisang ambon ukuran sedang. 1 buah pisang ambon ukuran sedang panjang kisaran 18-20 cm terdapat 105 kalori, lemak 0.39 gram, karbohidrat 26,95 gram, protein 1,29 gram, sodium 1 mg, kalium 422 mg

Di hari keempat, konsumsi 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tidak mengonsumsi jenis makanan lain. Kalau kamu alergi susu sapi (Lactose intolerance), ganti dengan susu kedelai. Dan, kalau kamu tidak suka pisang, bisa diganti dengan jambu biji, kiwi, atau melon.Jgn lupa minum air 8 gelas . Pisang Oh pisanggg 😂😂