الخضار السوتيه للدايت
Amira @cook_4410322
الخطوات
- 1
نضع الزبدة فى طاسة و نشوح فيها التوم
- 2
و نضيف عليهم الخضار و نقلب شوية و بعدين نهدى عليه النار حتى يستوى
- 3
ثم نضيف الملح و الفلفل و رشة الكمون و رشة الريحان
- 4
و نتأكد انه استوى ثم نقوم بالغرف و يمكن اضافة عصرة الليمون عليها و بالهنا و الشفا
- 5
يمكن اكلها مع كوب صغير ارز او مع عيش سن او يمكن اكله مع فراخ مشوية او لحمة مشوية لوجبة متكامله
وصفات مشابهة
-
-
-
الدجاج بالكاري للدايت الدجاج بالكاري للدايت
وصفة لذيذة جدا وصحية جدا في نفس الوقت لمن يرغب بتناول وجبة دجاج تناسب دايت ذات بروتين عالي وقليل الدهون والكاربوهيدرات #ملك_الدجاج
-
-
شرائح الخبز المشبعة للدايت شرائح الخبز المشبعة للدايت
#خباز_كوكباد شرائح خبز لذيذة ومغذية ومفيدة للدايت🍞🥖
-
صينية خضار - دايت صينية خضار - دايت
تحتوي الصينية كلها على 280 سعرة حرارية.0.72 دهون2.41 بروتين9.11 كارب
-
-
-
شوربة اليقطين (قرع) مع الخضار (دايت) شوربة اليقطين (قرع) مع الخضار (دايت)
وصفة مناسبة لوجبة خضار ضمن دايت منخفض الكربوهيدرات على الغداء او العشاء -
الخضار بالصويا سوس الخضار بالصويا سوس
طبق صيني بطريقتي، يمكن اضافة الفليفلة ضمن الخضار. لم استخدمها لان أولادي ما يحبونها#المطبخ_العربي_الأقوى
Hanan Alaradi
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2635951
التعليقات