طاجن البروتين 💪🏻
وجبة سريعة وصحية تنفع بعد تمرين .
الخطوات
- 1
نطبخ صدر الدجاج فالمية مع القرنفل ونجمة
- 2
نقطع البصل جوانح ونشوحه عالنار لين يذبل
- 3
نقطع صدر دجاج شرائح بعد يطيب
- 4
نخلط البصل وصدر الدجاج و بيض و نرش ملح والفلفل الاسود
- 5
ندهن طاجين قطره زيت و نحط مكونات ونحط عليهم الجبنة وصحتين.
- 6
للأمانة طريقه واخدتها من قروب هيلثي فود
وصفات مشابهة
-
-
طاجين الكريب جدا راقي طاجين الكريب جدا راقي
وصفة تنفع للعزومات والمناسبات السعيدة لأنها مميز ة َتقديمها شهي
-
كانيلوني بحشو شاورما الدجاج كانيلوني بحشو شاورما الدجاج
من الاكلات الايطالية بس على طريقتي
-
-
مكرونه بانواع الجبن🍝 مكرونه بانواع الجبن🍝
دخلت علي المطبخ وصرت فكر بعد طلعت الطريقه كثيييير طيبه إنشاء الله تعجبكم❤تحياتي الكم😉
-
-
-
-
-
طباهج دامورية طباهج دامورية
وصفة من الخضار المشكلة أحب إعدادها دائما إفطار أو عشاء خفيف ... جربوها 🍅
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ly/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2647202
التعليقات