#وصفة_صحية#زيروكارب

كل طبق احبه مو صحي وكثير الدهون اغير بمكوناته ليصبح صحي او بدهون اقل.

#فطور_صحي #المريول_العالمي هذي الوصفة عملتها من فترة وكانت لذيذة جداً جداً🤍👌🏻

مع القهوه العربيه وسناك لذيذ وخفيف😍

اكلة الحمام المحشي من اشهر الاكلات المصرية اللزيزه والدسمه( يعني كم كلو زياده على الميزان) ولاني قررت اني احول نظامي ونظام عائلتي الغذائي الى نظام صحي ولزيز وبعيد عن الدهون الضاره قمت بعمل كل طبخاتي بطرق صحيه وقليله الدهونعملت اكلتي المفضله بطريقه لزيزه وصحية ومافي زياده في الوزن باذن الله

سلطة سهلة و لذيذة لغدا صحي. نزلت الفطور الصحي و هلق اجي دور الغدا. بتحتوي علي ٣١٧ كالوري لكل شخص

مكملين ب يوم جديد لوصفات صحية ليوم كامل. بعد وجبة الغداء الواحد اوقات بيحتاج لسناك سريع و صحي. تحتوي علي ٣٧٣ كالوري لكل شخص بتمني تنال اعجابكن.