انا كلته في مطعم مشهور جداً و الصراحة الشيف كان لطيف جداً و قالي على الطريقة واناعملته بطريقتيمناسب جدا لوجبة الفطار

طعمه حلو جداً بس أصحاب الدايت يمتنعون😄😄

#يوميات_رمضان#سحور_خفيف

#أكلات_صحية

وصفه سهلة جدا

البيفتيك الكداب وصفة اقتصادية جداً

الافوكادو❤️.....تعالو مع بعض نتعرف عليه.. المفروض ناكلها ونزعل على السنين الي فاتت من غير ما تكون جزء من وجباتناالافوكادو فاكهه ذات قوام كريمي ومن الافضل انك تختاري منها الثمره الغامقه لانها بتكون مستويه وجاهزه للاكل عن الخضرامش هبالغ لو قولت انها صيدليه لوحدها فيها كميه معادن وفيتامينات كبيره جدا.عندك مشاكل في العظم بتحسنها.عندك مشاكل في الهضم وامساك هيساعدك في تقليلها لانه مليان الياف.مليان مضادات اكسده.مليان دهون غير مشبعه مفيده وبيقلل الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يقلل من مخاطر الاصابه بامراض القلب .فيه كميه بوتاسيوم حلوه جداده غير انه بيقلل التوتر والاجهاد والاكتئاب وبيحسن المود والنوم ..حاجة كدة آخر حلاوةمناسب الفطار جدا مع البيض او السلمون المدخن أو الجبن الابيض و مناسب للسلطات في الغذاء و كوجبة عشا خفيفة رائع و صخي

#الحقوني

#ضيوف_رمضانلتدخين الكباب مكعب فحم

#عزايم_رمضان قناة مطبخ سر الوصفه على الشاشه فود