شوفان باللبن "الزبادي"
شفت احد مدربين اللياقة بيتكلم على هالوصفة بعدين شفت بمنتدى شاب بيحكي عن تجربته مع الروجيم و تجربته لهالوصفة باستبدال العشاء اليومي فيها و نزول وزنه بشكل كبير مع المشي يوميا ساعة و انا جربتها لمدة اسبوع و فعلا ارتحت عليها حسيت جسمي ماعاد حبس ماء و انتظمت عندي حركة الامعاء
شوفان باللبن "الزبادي"
شفت احد مدربين اللياقة بيتكلم على هالوصفة بعدين شفت بمنتدى شاب بيحكي عن تجربته مع الروجيم و تجربته لهالوصفة باستبدال العشاء اليومي فيها و نزول وزنه بشكل كبير مع المشي يوميا ساعة و انا جربتها لمدة اسبوع و فعلا ارتحت عليها حسيت جسمي ماعاد حبس ماء و انتظمت عندي حركة الامعاء
الخطوات
- 1
يوضع الشوفان و الليمون و الماء في وعاء و يقلب ثم يضاف اللبن و يخلط و يوضع في البراد على الاقل ساعتين قبل تناوله و يزين بالبقدونس و الجوز و يأكل معه الخيار او البصل و صحة و هناء
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
شوفان الزبادي والمكسرات شوفان الزبادي والمكسرات
وصفة لذيذة وصحية وتصلح للكبار وللصغار وللفطور والسحور لأنها تحتوي على كل العناصر الغذائية
-
جريش شوفان باللبن جريش شوفان باللبن
خفيف ولذيذ ومشبع ومغذي وهي وصفه شتويه بامتيازلذيذ وخفيف ينفع للاطفال مغذي وللكبار
-
زبادي بالشوفان زبادي بالشوفان
وصفة مبتكرة انا أدمنتها في البداية كنت استغرب كيف يتجانس الزبادي والشوفان ؟؟ في الوصفة دي لقيت الجواب ممكن تتقدم مع خبز اسمر محمص او تشرب كشوربة جداً رائعة الوصفة على ضمانتي وجبة مناسبه للإفطار او العشاء خفيفة مشبعة
-
-
-
-
شوربة شوفان بالزبادي ثقيله لذيذه👌🏻 شوربة شوفان بالزبادي ثقيله لذيذه👌🏻
من الوصفات المناسبه و السريعه و السهله بالشتاء 👌🏻
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات