الخطوات
- 1
نغسل السبانخ جيدا و نضعها في الطبق
- 2
نضع صدور الدجاج المقطعه و الفطر على النار مع الملح و الفلفل
- 3
نخلط الزبادي مع الليمون و ملعقه صغيره من الطحينيه مع الفلفل الاسود و الاحمر و القليل من الملح
- 4
بعد نضوج الدجاج و الفطر يوضع على السبانخ في طبق التقديم ثم يوضع عليه الصوص
- 5
يزين الطبق بالزيتون الاسود و الاخضر و الفلفل الهلابينو
- 6
و بالهناء و العافيه💜 ،، (نصائح بسيطة: أضيفي لمستك الخاصه إلى الطبق فيمكنك استخدام جبنة الڤيتا مع القليل من المياه معها لتخفيف الملوحه بدلا من استخدام الزبادي و يمنك اضافه المارتديلا بعد تشويحها على المار لتصبح مقرمشه و لذيذه✨)
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
صغيـرة في العمر ، هاويـة للطبخ ،، أحب اضـافة لمساتي اللطيـفة و البسيطة للوصفـات ، بعض الوصفات لي و بعضها من المواقع و المنتديات و غيرها من المراجـع🖤.
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
سلطة السبانخ سلطة السبانخ
وصفة لذيذة مفيدة لرفع مخزون الحديد وأخذ فوائد السبانخ الطازج#الشيف_الذهبي #سلطة #سبانخ #صحي #وصفات_بالبصل🔹المعلومات الغذائية:🍃 كل ١٠٠ غ سبانخ بدون اضافات ٢٥ كالوري.🍃 كل ١٠٠ غ فطر طازج مجمد ١٥ كالوري.🍃كل ١٠٠ غ ذرة صفراء ٣٦٧ كالوري.🍃 كل كوب خيار ١٤ كالوري.🍃 حبة بصل متوسطة الحجم ٤٤ كالوري.🍃 كل ١٠٠ غ زيتون شرائح بدون ماء ١٢٩ كالوري.🍃 ملعقة كبيرة زيت زيتون ١١٩ كالوري.🍃كل ملعقة طعام لبنة فيها ٣٠ كالوري.🍃١٤ غ (ملعقة كبيرة)مايونيز مازولا لايت فيها ٦٧ كالوري.🍃 عصير ليمونة ١١ كالوري. #فطر #سبانخ #ذرة
-
-
-
-
-
-
-
سلطة سبانخ سلطة سبانخ
سلطة كتير مفيدة مكونات بسيطة يمكن استبدال البندورة الشرائح بالبندورة الكرزية
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3012903
التعليقات