دجاج بالبروكلي والمشروم

Areej Azab
Areej Azab @Areejazab

بعد فطام طفلي ذات العمان احتجت ان اعوضه بالغذاء الصحي والمزود بالكالسيوم والحديد وطبعا البروكلي غني جدا بهذه الفيتامينات

دجاج بالبروكلي والمشروم

13 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

بعد فطام طفلي ذات العمان احتجت ان اعوضه بالغذاء الصحي والمزود بالكالسيوم والحديد وطبعا البروكلي غني جدا بهذه الفيتامينات

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٣٠ دقيقة
٤ اشخاص
  1. صدور دجاج
  2. حزمةبروكلي
  3. علبةأو نصف العلبه فطر (على حسب الرغبة)
  4. 4 فصوصثوم
  5. ملعقة كبيرةزنجبيل مبشور
  6. ملعقة كبيرةسكر بني
  7. 3 ملاعق كبيرةصويا
  8. 4 ملاعقدقيق
  9. كاسماء أو اكثر حسب الحاجه
  10. زيت زيتون
  11. ماجي
  12. ملح
  13. فلفل اسود
  14. سمسم للوجه للتزين

الخطوات

٣٠ دقيقة
  1. 1

    يوضع مليء ملعقتان كبيرة من زيت الزيتون في صاح ونتظره قليلا حتي يسخن ومن ثم نضع الدجاج (مقطع مربعات)

  2. 2

    نحمر الدجاج ونقلبه الى ان ينضج ويستوي تمام ثم نضيف الملح والفلفل الأسود

  3. 3

    نضع الدجاج في صحن على جنب

  4. 4

    في نفس الصاج نضع ملىء ملعقتان كبيره زيت زيتون ثم نضع المشروم (المغسل بالماء والمصفاة) الى الصاج لمدة ٥ دقايق تقريبا مع التقليب

  5. 5

    نضيف البروكلي الى المشروم (بعد غلي البروكلي اولا لمدة ١٠ دقايق وتصفيته من الماء)،، نقلب البروكلي والمشروم معا قليلا ثم نضعهما مع الدجاج في نفس الصحن

  6. 6

    في نفس الصاج نضيف ملعة زيت زيتون ونضيف الثوم المدقوق والزنجبيل المبشور الي ان يحمر قليلا

  7. 7

    نضيف الصويا مخفف مع كاس الماء

  8. 8

    نضيف ملعقة السكر البني

  9. 9

    نضيف الماجي

  10. 10

    نضيف الدقيق تدريجيا ونقلب الخليط جيدا الى ان يصبح متجانسا وكريمي وممكن ان نضع قليلا من الملح ملاحظة اضافة الماء على حسب حاجة الخليط ليصبح متجانس وكريمي

  11. 11

    نضيف الدجاج والبروكلي والمشروم نقلبه جميعا في الخليط لمدة ٥ دقايق أو اقل

  12. 12

    نقدم الدجاج والبروكلي والمشروم مع الأرز و نزين الطبق بالسمسم

  13. 13

    وبالعافية والهناء🌹

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Areej Azab
Areej Azab @Areejazab
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة