#Πέμπτη

Η συνταγή είναι του Σκαρμούτσου αλλά εκείνος τη συνδύαζε με ρύζι αντί για μακαρόνια

Μια διαφορετική γαριδομακαρονάδα ελαφριά και με πολλά αρώματα.Λίγα μυστικά ακόμαΣίγουρα θα είναι πιο γευστικό να βρούμε φρέσκες γαρίδες !! Εάν θέλετε στο τέλος προσθέστε τριμμένη παρμεζάναhttps://www.youtube.com/watch?v=IC18gv3Ohfw

Φρέσκια τριμμένη ντομάτα είναι απαραίτητη για αυτήν την συνταγή.#Χρυσόπιρούνι #1συταγή1δέντρο

Μια συνταγή που ξεφεύγει λιγο από την συνηθισμένη καρμπονάρα!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι απο την εκπομπή 'Σεφ στον αέρα'.Η παρμεζάνα και το προσούτο κάνουν τη διαφορά. Αν βάλετε κατι άλλο θα αλλάξει και η συνταγή! Καλή επιτυχία!

Λίγα μυστικά ακόμαΚαλύτερα στην αρχή να βάλουμε λιγότερο νερό και μετά να προσθέσουμε κι άλλο γιατί μπορεί να λασπώσουν.Προσοχή στο αλάτι!

Κρέμα γάλακτος, γαρίδες και φρέσκα μανιτάρια.... σκέτη απόλαυση!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να βάλετε και κομματάκια μπέικον. Καλή σας όρεξη!)

Το μπρόκολο είναι ένα από τα λαχανικά της εποχής και τα ζυμαρικά είναι... για όλες τις εποχές. Η συνταγή της Εβίνας από το Cook And Feel απλώς τα έφερε πιο κοντά... #ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay

Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών (Κραμβοειδών) μαζί με το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών και προέρχεται από το άγριο λάχανο. Η καταγωγή του είναι από την Ιταλία, ενώ στη Γαλλία το έκανε γνωστό η Αικατερίνη των Μεδίκων όταν παντρεύτηκε τον Γάλλο βασιλιά Ερρίκο Β΄. Σήμερα είναι από τα πιο διάσημα πράσινα λαχανικά σε όλο τον κόσμο με πολλούς οπαδούς που είτε το αγαπούν, είτε αγαπούν να το μισούν. Ανήκει στα πλέον πλούσια σε τροφικά συστατικά λαχανικά και είναι πλούσιο, ανάμεσα σε άλλα, αντιοξειδωτικα. Μεταξύ των αντιοξειδωτικών έχει ανιχνευθεί η σουλφοραφάνη που σε πολλές μελέτες έχει αποδειχθεί πως έχει δράση αντικαρκινική και αντιμικροβιακή. (Σουηδικό περιοδικό Näringsmedicinskt tidskrift nr 5 - 2006). Επιπλέον έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και είναι αξιόλογη πηγή καλλίου. Πηγή: wikipedia.org #ΗρθαΓιαΝαΜεινω

Είμαι φοιτήτρια και, ως φοιτήτρια, δεν έχω χρόνο για πολύπλοκες συνταγές. Από την άλλη αποφεύγω να παραγγέλνω απ'έξω, γιατί το μαγείρεμα στο σπίτι, εκτός από υγιεινό τρόπο ζωής, αποτελεί και τον μεγάλο μου έρωτα! Έτσι,επέλεξα να μοιραστώ μαζί σας την συνταγή μου για μακαρόνια με σολομό!Λίγα μυστικά ακόμαΚαλό θα ήταν τα μακαρόνια να είναι αλ ντέντε (όχι πολύ βρασμένα)