Svéd 🇸🇪 Klasszikus húsgolyók "Köttbullar" áfonyával

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Svédország, Gislaved

Ahogy nagyanyáink készítették. A svéd konyha zászlóshajója (húsgolyók sült hagymával, zöldborsos tejszínmártással és hidegen kikevert áfonyával). Swedish meatballs (Svéd húsgolyók) egy fogalom az egész angol-szász világban. A klasszikus svéd konyha egyébként minden, csak nem fogyókúrás. Ez részint azért van, mert a régi agrártársadalomban más volt pl. egy földet művelő családnak az energiaszükséglete, mint ma egy városlakónak. Az olaj használata teljesen ismeretlen volt (a mai napig vajban sül az "igazi" köttbullar) és a hagyomány szerint ma is áfonyalekvárral egyensúlyozzuk az étel magas zsírtartalmát, ahhoz pedig egyáltalán nem illik a saláta... Ma, amikor a különböző saláták/zöldségek mégis szerves részei lettek a táplálkozásnak, ha salátát is tálalunk, azt a főétel előtt fogyasztjuk. A svéd konyha 3 legfőbb összetevője továbbra is a vaj, a tejszín és a burgonya. Szóval nem éppen fogyis, de mennyeien finom! 😊👌😋

Annyit még, hogy én az eredeti, ősi recepteket adom meg, pl. igazi, zsíros vajjal és habtejszínnel. Természetesen te döntöd el (esetleg a koleszterin szinted... 😕), hogy lightosabb hozzávalókat választasz-e vagy sem, szerintem egyszer kipróbálhatod az eredeti készítési módját... 😋

Olvass tovább
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Hozzávalók

1 óra
6 adag
  1. A húsgolyókhoz:
  2. 50 dkgdarált marha- és sertéshús felesben
  3. 2 csapott evőkanálprézli
  4. 1 dlhabtejszín
  5. 1 fejközepes vöröshagyma finomra reszelve, a hagymalével együtt
  6. 1 dbM-és tojás
  7. 1 késhegynyiőrölt fekete bors
  8. 1-2 késhegynyiőrölt szegfűbors
  9. ízlés szerint
  10. 5 dkgvaj a sütéshez
  11. A szószhoz:
  12. 5 dkgvaj
  13. 2 dlhabtejszín, esetleg egy kicsit több (a fele lehet 3%-os tej)z
  14. 1 evőkanálbúza finomliszt
  15. 1/2leveskocka
  16. ízlés szerintszójaszósz (amíg megfelelőnek nem találod az ízt)
  17. 12 dbzöldborsszem durvára őrölve
  18. A körethez:
  19. ízlés szerintegészben főtt burgonya
  20. ízlés szerintsült vöröshagyma
  21. ízlés szerintsavanykás áfonyalekvár

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    Keverd össze a prézlit a tejszínnel és hagyd állni néhány percig. Eközben reszelt le finomra a vöröshagymát. Add a darált húshoz az összes alapanyagot: a megdagadt prézlit, a vöröshagymát, a tojást és a fűszereket.

  2. 2

    Dolgozd át alaposan a húst és nedves kézzel formálj belőle kis golyókat - ebből a mennyiségből kb. 36 darab lesz - amiket egy nagyobb tányérra tehetsz. Tedd a tányért a hűtőbe és tedd fel az egész, hámozott burgonyákat főni - fejenként 2 db bőven elég szokott lenni.

  3. 3

    Hevítsd fel az 5 dkg vajat egy nagyobb serpenyőben.

  4. 4

    Amikor a vaj jó forró, egész egyszerűen öntsd a húsgolyókat a serpenyőbe és állandó forgatás és rázogatás mellett süsd őket. A lényeg az, hogy állandóan mozogjanak az edényben, így nem ég el a vaj és a húsgolyók körbe-körbe lesznek sütve, minden oldalról magukba szíva a vajat. (Mondtam, hogy nem diétás étel! 😄) Hagyd a golyókat a serpenyőben, amíg a garnírungnak való hagymát felszeleteled és egy másik serpenyőben kisütöd. A megfőtt krumpliról öntsd le a vizet és tedd vissza rá a fedőt.

  5. 5

    Emeld ki a készre sütött húsgolyókat háztartási papírra, ebben a serpenyőben készíted a szószt is. Az esetleg visszamaradt vajhoz adj még 5 dkg-ot és jól hevítsd fel. Lényeges, hogy a serpenyőben maradt finom sült íz legyen szószunk alapja.

  6. 6

    Add hozzá a lisztet és jól süsd át a vajban, hogy a sütés által kiadja a "nyersségét". Öntsd fel tejszínnel (esetleg felesben tejjel) és adj hozzá szójaszószt ízlés szerint. Kevergesd és kóstolgasd állandóan a mártást, csak így tudod eldönteni, hogy kell-e esetleg még bele tejszín és hogy mennyi szójaszószra van szükséged.

  7. 7

    Végül add a szószhoz a durvára őrölt zöld borsot és forrald fel azzal is. Ha nem kedveled ezt a fűszert, akkor kihagyhatod az utolsó momentumot - az igazi tejszínes mártásod már megvan anélkül is. Mi nagyon szeretjük a zöld borsot, minél több, annál jobb! 💪

  8. 8

    Így nézhet ki egy tányér már az asztalon. Köttbullar, főtt burgonya, tejszínmártás zöld borssal, sült hagyma és a csoda finom áfonyalekvár. Jó étvágyat kívánok! 😊

Reakciók

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Szöveges kommentek (3)

Ájvi
Ájvi @cook_ajvi
Köszönöm ezt a receptet, imádom a svéd húsgolyókat, de eddig csak ikeá-sat ettem. :)

Top találat itt

A recept szerzője:

Kathleen Kåberg 🇸🇪
Kathleen Kåberg 🇸🇪 @Sweden_Kathleen
Közzétéve:
Svédország, Gislaved
Nagyon fiatal korom óta, már 45 éve, Svédországban élek. Nagyrészt természetesen svéd recepteket teszek ki, merthogy azokat tudom leginkább elkészíteni 🇸🇪 Általában a hagyományos, klasszikus ételeket mutatom be, az igazi svéd házikosztot, azokat a fogásokat, amelyeket a svéd családok nap mint nap esznek, vagy legalább is ettek volt, hiszen manapság itt is a gyors ételek és éttermek hódítottak teret. Valószínűleg néhány komplikáltabb fogást is be fogok azért csempészni a többi közé, hiszen ami nagyon ízletes, érdekes és tipikus, azt feltétlenül meg szeretném osztani veletek. ♥️Receptjeimnek van úgy, hogy 200-300 éves hagyományuk van és amit bemutatni szeretnék, az az, hogy mi hogy szeretjük és készítjük a régi nagy svéd klasszikusokat, úgymond visszatérve a gyökerekhez. A klasszikus svéd konyha régi ikonikus fogásainak legkarakterisztikusabb vonása az, hogy csak és kizárólag olyan alapanyagokat használ, ami megterem, vagy létezik az országban. Sütni, főzni VAJBAN, soha nem olajban és pláne nem olívában! Ez tulajdonképpen eléggé magától értetődő, egy régi svéd receptben semmi keresnivalója a mediterrán konyha olívájának vagy parmezánjának. Az pontosan olyan lenne, mintha egy eredeti gulyásleves, vagy halászlé receptjében lenne olívaolaj feltüntetve...Egy másik fontos dolog az az, hogy a húsféléket pácoljuk és nem füstöljük. A füstölt húsok a mai napig idegenek.Nagyon gyakori a mártás, ami szintén vajból és zsíros tejszínből készül. Mivel a leggyakoribb köret az egyszerű főtt krumpli, igazán illik hozzá a mártás. A savanykás vörösáfonya, vagy néha az almapüré is, jár a legtöbb húsételhez.A receptjeim közé azért néha egy egy vegán, vagy 5:2-es étel leírása is becsúszik.HA A SVÉD KONYHA ÉRDEKEL, KERESD MINDIG A SVÉD ZÁSZLÓT 🇸🇪Kellemes böngészést és sok sikert! 👌
Olvass tovább

Hasonló receptek

További ajánlott receptek