الخطوات
- 1
تغسل الفاصوليا الخضراء و تفرم ناعما
- 2
يسلق اللحم و يضاف عليه الزيت و البصل
- 3
بعد ان يذبل البصل قليلا نقطع ٢ فص ثوم و نضيفهم
- 4
عندما يصبح البصل ذهبي اللون نضيف الفاصولياء الخضراء و نقلل النار و نقلبها بين فترة و اخرى حتى تذبل و يصبح لونها مائلا للاصفر
- 5
نضيف معجون الطماطة و نقلبه قليلا ثم نضيف عصير الطماطة و قليل من الملح
- 6
نتركها على النار الى ان تصل الى الثخن المطلوب بعدها تقدم مع الرز الابيض
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
مرق فاصوليا الخضراء مرق فاصوليا الخضراء
#يوميات_رمضان تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و الدهون غير المشبعةو مصدر غني بالالياف الطبيعيةوتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات لذا فهي تعتبر مناسبة لمرضى السكري و الراغبي ممن يريدون انقاص وزنهم و تساعد في الوقاية من سرطان القولون ...
-
مرق فاصوليا الخضراء مرق فاصوليا الخضراء
تعتبر فاصوليا الخضراء من الخضراوات مفيدة جدا وانها مصدر سهل للحصول على فيتامينات A.C.K وانها مصدر جيد للكاليسيوم و الالياف و لاتحتوي على كوليسترول و تعتبر غذاء جيد للمرضى السكري و مرتفع ضغط الدم و طبخها بدون اضافات تعطي نكهة طبيعية للفاصوليا -
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3197531
التعليقات