Sữa Đậu Xanh
Trong đậu xanh có hàm lượng canxi, phốt pho, xắt, lysine và các chất kháng viêm rất tốt cho sức khoẻ. Đậu xanh còn là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp.
Sữa Đậu Xanh
Trong đậu xanh có hàm lượng canxi, phốt pho, xắt, lysine và các chất kháng viêm rất tốt cho sức khoẻ. Đậu xanh còn là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Đậu xanh rửa, vo sạch và loại bỏ những hạt đậu bị sượng. Cho nước vào xăm xấp mặt đậu và chút muối đem nấu cho đậu chín.
Đậu đã nấu chín cho vào máy sinh tố xay mịn cùng với 700ml sữa tươi.
Cho hỗn hợp sữa đậu đã xay mịn vào nồi cho lên bếp để lửa vừa nấu đến khi hỗn hợp sữa sôi nhẹ lại thì nhắc xuống cho đường vào khuấy cho đường tan (trong lúc nấu sữa nên khuấy đều để sữa không bị khét)
Sữa nguội cho vào tủ lạnh bảo quản. Lắc đều trước khi dùng
- 2
Nếu dùng sữa tươi thì không nên đun sữa tươi quá lâu với lửa nhỏ sẽ mất thành phần dinh dưỡng trong sữa, cũng không nên để sữa tươi sôi mạnh
Không cho đường vào lúc sữa đang nóng, vì trong sữa bò và đường có chứa lysine sẽ phản ứng khi nhiệt độ cao, sinh ra lysine gốc glucose, chất này có hại cho cơ thể. để sữa vừa ấm mới cho đường vào
Các Món Tương Tự
-
SỮA hạnh nhân-đậu xanh-bí đỏ SỮA hạnh nhân-đậu xanh-bí đỏ
Hạnh nhân tốt cho tim mạch, đậu xanh thanh nhiệt giải độc, bí đỏ cải thiện trí nhớ tốt cho trẻ em-người già ... Món sữa thơm & giúp bổ sung năng lượng cho gia đình
-
Sinh tố cam dâu Sinh tố cam dâu
Giàu vitamin C, tăng sức đề kháng và là món giải nhiệt số một ngày nắng nóng 🤗🤗🤗🤗
-
Chè đậu xanh phổ tai Chè đậu xanh phổ tai
Theo Đông y, đậu xanh nguyên vỏ có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trừ phiền nhiệt, bớt sưng phù, điều hòa ngũ tạng, nấu ăn bổ mát và trừ được các bệnh thuộc nhiệt... Vì vậy, đậu xanh nguyên hạt tốt hơn là đậu cà vỏ bạn nhé ^_^
-
-
Chè đậu xanh nha đam Chè đậu xanh nha đam
chè đậu xanh nha đam rốt tốt cho sức khỏe cũng như cho làn da, có thể giải nhiệt tốt trong thời tiết nóng bức như thế này
heocon -
Sữa đậu gà vừng đen Sữa đậu gà vừng đen
Đậu gà là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đạm và chất xơ.Vừng đen là nguồn tuyệt vời chứa đồng, sắt, canxi, magiê, kẽm, phốt pho & chất xơ. Ngoài ra vừng đen có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ngừa loãng xương, giải độc cơ thể, giảm viêm...Kết hợp 2 loại này ta có cốc sữa giàu dinh dưỡng trong mùa dịch.#bepvang
-
Trà Kỷ Tử Táo Đỏ Hoa Cúc Trà Kỷ Tử Táo Đỏ Hoa Cúc
Là loại trà giải nhiệt và bổ dưỡng, đẹp da! Rất tốt cho sức khỏe💖👍💁
-
Rau má đậu xanh Rau má đậu xanh
Rau má đậu xanh là món đồ uống thật đó nha 😆 chứ không có chửi lộn ai đâu 😆. Nóng nực này có bực bội thì làm ly rau má đậu xanh cho hạ nhiệt chứ đừng có chửi lộn ai nghe :3 😆.Rau má, đậu xanh, nước dừa đều là những thành phần thiên nhiên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc 🍀
-
Sữa Đậu Xanh - Rau má Sữa Đậu Xanh - Rau má
Có tác dụng:- Tốt cho tim mạch. Trong rau má đậu xanh chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể và tim mạch.- Giải độc hạ sốt. Rau má đậu xanh là đồ uống vô cùng tốt và đầy dinh dưỡng.- Giảm căng thẳng, mệt mỏi.- Làm đẹp da.- Làm lành vết thương...👉 Rất ngon và dinh dưỡng
-
Chè đậu xanh đánh Chè đậu xanh đánh
#bepvang Mùa hè sắp đến, đây cũng là lúc các món chè được ưa chuộng nhiều hơn, đặc biệt là các món chè có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trong đó không thể thiếu chè đậu xanh, bởi từ lâu loại hạt này đã được biết đến là một thực phẩm giàu dưỡng chất có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt.
-
Chè đậu xanh nấu sữa đậu Chè đậu xanh nấu sữa đậu
Làm mới món chè đậu xanh khi nấu với sữa đậu nành để tăng hương vị.
-
Sâm bí đao la hán quả Sâm bí đao la hán quả
Nước sâm bí đao không chỉ giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt mà còn có tác dụng làm đẹp, tốt cho sức khỏe.
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận