مفركة بكوسا

Hlhol
Hlhol @cook_9073796

اكلة صحية للدايت والريجيم

مفركة بكوسا

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

اكلة صحية للدايت والريجيم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 0.5 كيلوكوسا
  2. لحمة
  3. بصلة
  4. زيت
  5. ملح
  6. بهارات
  7. فلفل

الخطوات

  1. 1

    نقطع الكوسا الى مثلثات صغيرة

  2. 2

    نضع على النار وعاء ونقلي البصل واللحمة

  3. 3

    بعد تقطيع الكوسا نضعهم في الوعاء ونضيف نصف كاس ماء ونقلبهم ثم نضيف البهارات والملح والفلفل

  4. 4

    بعد نصف ساعة على نار هادئة تكون الماء قد نشفت وتكون الاكلة جاهزة

  5. 5

    جربوها مع لبن وعملولي فولو

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Hlhol
Hlhol @cook_9073796
نُشرت في

التعليقات