Egészségtál
Fanni23 @cook_8210842
Mióta kiderült, hogy vashiányom van, azóta próbálok minél változatosabb és egészségesebb vitamindús ételeket készíteni, ez is egy ilyen. 🍏🍎
Egészségtál
Mióta kiderült, hogy vashiányom van, azóta próbálok minél változatosabb és egészségesebb vitamindús ételeket készíteni, ez is egy ilyen. 🍏🍎
Elkészítés
- 1
Előkészítünk előre mindent ilyen Jamie Oliveresen: a bulgur megfőzzük, a brokkolit megpároljuk, a répát lereszeljük kicsit megsózzuk, csíkokra vágjuk a csirkemellet.
- 2
Vajon megkaramellizáljuk a hagymát, kicsit később a fokhagymát és a répát, ehhez hozzáadjuk a csirkét, ezt pároljuk össze fedő alatt 10 percig, majd jöhet bele a csicseriborsó, bulgur, végül a brokkoli és az ízesítés, kicsit összemelegítjük és kész is!😉
18 éves vagyok imádom sütni nos főzni már kevésbe, de a szükség törvényt bont. Azt vallom hogy bárki képes főzni és minden elkészíthető,ha van egy jó receptünk és lelkesedésünk. Szeretek kreatívan főzni, a saját száj ízem szerint, új ízekkel kísérletezni; elrugaszkodni a receptektől. Egy étel legyen egészséges, tápláló és gyorsan elkészíthető.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Póréhagymás csirkemell basmati rizzsel Póréhagymás csirkemell basmati rizzsel
Próbálok minél kevesebb hozzávalóból, minél egészségesebb ételeket készíteni, úgy hogy minél egyszerűbben és gyorsabban el is készüljön. Ez is egy ilyen recept.
-
Zellerkrémleves fokhagymás brie sajttal, pirított dióval és wellness kenyér kockákkal Zellerkrémleves fokhagymás brie sajttal, pirított dióval és wellness kenyér kockákkal
Próbálok minél változatosabb kombinációban krémleveseket készíteni. Ez az egyik nagy kedvenc. A dió és a sajt igazán különlegessé teszi.
-
Karfiolos rakott csirke (low carb Ketogén) Karfiolos rakott csirke (low carb Ketogén)
Próbálok alacsony szénhidrát tartalmú ételeket készíteni úgy, hogy finom is legyen és jól is lakjunk 🤗
-
Édes-savanyú csirkemell rizzsel Édes-savanyú csirkemell rizzsel
Mindig imádom a különlegesebb ételeket, de a párom nem nagyon, így hát mióta megkóstolta és neki is tetszik, azóta is készítem.
-
Cukkinis bulgur sült csirkemellel Cukkinis bulgur sült csirkemellel
Igyekszem mostanában egészséges ételeket készíteni és azt fogyasztani. Ez is egy ilyen recept. Cukkini és a bulgur két nagy kedvenc.
-
Teljes kiőrlésű mini pizza Teljes kiőrlésű mini pizza
Egészséges, egyszerűen elkészíthető. Én próbálok feltétnek is egészségesebb verziókat választani, hogy még diétásabb legyen. ☺
-
Sajtos csirkemell muffin Sajtos csirkemell muffin
Nagyon szeretjük a csirkemellet. Szeretek néha újítani, hogy minél változatosabb formában kerüljön az asztalra.
-
Brokkolis csirke pecsenye Brokkolis csirke pecsenye
Fontosnak tartom, hogy a kisfiamnak minél több ízt és alapanyagot megmutassak! A brokkoli volt terítéken... 😉 nagyon szereti is az ilyen féle ételeket!!
-
Currys csirkés egytálétel Currys csirkés egytálétel
Imádom az egzotikus ételeket és próbálok odafigyelni hogy mindig egészségesen és változatosan étkezzem.
-
Sütőtökös vegán ragu kuszkusszal Sütőtökös vegán ragu kuszkusszal
Ez a recept a húsimádók és a vegánok kedvencévé is válhat. Rendkívül egészséges, arról nem is beszélve, hogy mennyire finom és gyorsan elkészíthető. Nézzétek meg a videót is! A recept tej-,tojás-,hús-, és cukormentes. Elkészítését megtekintheted YouTube csatornánkon: https://www.youtube.com/watch?v=gggJUqpwPXY
-
Csicsi leves Csicsi leves
Imádom a leveseket! Ez az egyik kedvencem. Aki szereti a kicsit savanykás ételeket, annak bátran ajánlom!
-
Csirkefasírt bulgurral Csirkefasírt bulgurral
Nagyon szeretem a gyorsan elkészülő ételeket, ez is egy ilyen.😍
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/3214533
Szöveges kommentek