#食譜賓果時令蔬菜如胡紅蘿蔔、高麗菜等都很適合用來煮湯，加入金針菇、豆腐增添料理風味。

#金廚獎

一般都是吃紅蘿蔔炒蛋，這次加入新角色-【板豆腐】吃起來更有口感了，紅蘿蔔的甜味也融到豆腐裡~本來製作這道料理，想拿來當早餐，結果...煮完有點來不及吃，胡亂試個味道後，其它只好通通裝進餐盒裡沒想到!冷掉後味道一樣好吃~#紅蘿蔔 #板豆腐 #家常料理 #當季吃

低醣的漢堡排，參考娜塔老師的食譜，非常適合正在減醣的人食用食譜參考：https://www.youtube.com/watch?v=ch_6s7HdM_E#食譜賓果

吃了幾餐大魚大肉，今天決定來一道清爽的湯品。#食譜賓果

#金廚獎

將板豆腐捏碎後下鍋炒，視覺上就像炒蛋一樣，吃起來的柔嫩感也毫不遜色。紅蘿蔔特別刨成比較細的絲，大幅減少了不討喜的氣味。炒豆腐碎的靈感來自《培仁家》一書，推薦給不吃蛋或是想換換口味的人😋#宅家煮飯

#素食月 #全球烹飪 「調味調得好，素也能成葷」

#全球烹飪Ａ）高麗菜（甘藍）、大白菜、芥蘭菜、菠菜、茼蒿、油菜、番茄Ｂ）白蘿蔔、山藥、南瓜、牛蒡、胡蘿蔔、萵苣、大頭菜（結頭菜）Ｃ）青花菜、花椰菜、洋菇、甜椒（彩椒）、抱子甘藍、芥菜、青蒜（蒜苗）

紅蘿蔔有達9980RE 的維生素A，可以維持視覺、保持眼膜的健康。﹝2﹞抗老化。B胡蘿蔔素可以負起保護細胞等。。。剛剛試做了雞蛋豆腐，加入了富有豐富維他命的紅蘿蔔。。營養爆滿，希望大家喜歡訣竅提示歡迎加入ANN的小廚房以了解更多最新最簡易的食譜~http://goo.gl/A3Idzj希望大家喜歡^^ 食後感想溫馨提示；不可以一直持續大火蒸煮，這樣蛋會變皺口感較粗。4的步驟是看蛋汁的厚度而定，烹調時間請自行調整。蒸熟后可以馬上食用，也可以收藏于冰箱約2天。