مقياس الكوب هو علبة الزبادي العادية لكل ست بيت

#اكلات_صحية

مفيد وغني بالبروتينات اللازمة للجسم بعد الصيام ( دايت الصيام المتقطع ) وقبل الأكل شرب من ٣٠٠ الى ٥٠٠ مل من الماء الدافئ

#جددت_وصفتيبجبنة مشوية(حلوم أو قشقوان)

#جددت_وصفتيالوصفة المعتادة

سناك

#الشيف_الذهبي

#جددت_وصفتي

عشا خفيف

كل عام والجميع بخير