بضيف توم مفروم مع قليل من الزيت ونقليه على نار هادية حتى يتحمر ثم نضيف عصير طماطم مفرومة ونرفع النار حتى تتسبك الطماطم..

نضيف للطماطم المتسبكة ماء ساخن حوالي كوبين ونتركها حتي تغلي ثم نضيف البامية

في مقلاة على النار نضع بصلة كبيرة مفرومة ناعم مع قليل من الزيت حتى تذبل ثم نضيف اللحم المفروم ونقلبها حتى يتغير لونها ثم نضيفها الى البامية

نضيف ثلاث معالق من الشوفان على البامية ونضع الملح والفلفل والبهارات ونقلب ونتركها حتى الاستواء

وبألف هنا😃