صورة لوصفة سمك فيليه مقرمش وصحي

سمك فيليه مقرمش وصحي

رحاب
رحاب @cook_9310280
باتنة

سمك فيليه مقرمش وصحي

6 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كجمسمك فيليه مقطع اصابع
  2. م كعصير ليمون
  3. 0.25 كوبلبن رايب
  4. م كصوص فلفل
  5. م صثوم مفروم
  6. 0.5 م صفلفل اسود
  7. 0.25 م صملح
  8. 0.25 م صبصل مجفف
  9. 0.5 كوبشوفان
  10. 0.5 كوبكورن فليكس مطحون خفيف (استعملت الاسمر
  11. م كحبة البركة
  12. م كزيت

الخطوات

  1. 1

    نسخن الفرن نجفف شرائح السمك ندهنها بعصير الليمون نخلط اللبن وصوص الفلفل والثوم يخلط الشوفان والكورن فليكس والبصل المجفف وحبة البركة والملح توضع شرائح السمك في خليط اللبن

  2. 2

    ثم توضع في خليط الشوفان ندهن صينية زيت ونرص بها السمك ويخبز لمدة 20 د دون تقليب ونحمره من فوق قليلآ ويقدم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
رحاب
رحاب @cook_9310280
نُشرت في
باتنة
عمري 12 سنة احب الرياضة و الطبخ
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة