A menta hűsítő hatású és még egészséges is! Élénkítő elűzi a fáradtságot, lustaságot, serkenti az agyműködést! Ehhez mangót, banánt és kék áfonyát választottam!Most frissen lehet kapni áfonyát! Érdemes ezt az időszakot kihasználni! Hiszen ezek a kék kis bogyók igazán jót tesznek a szervezetnek! Erőteljes antioxidáns hatásúak és többek között a hajszálereket is védi!

Sokan kihagyják a reggelit, ami a nap legfontosabb étkezése. Az avokádó védi a szívet, csökkenti a rák kockázatát, javítja az anyagcserét, és még a haj és a bőr állapotán is javít.

Nem saját szerzemény, “Antalvalis”-csokifagyi, glutén-, tojás és tejmentes.Imádjuk a csokifagyit föképp a lányom, és fontosnak tartom, hogy figyeljek az alapanyagokra, hogy mi kerül bele. A neten kutakodva megfogott ez a recept, gondoltam kipróbálom, egy picit változtattam rajta. Kicsivel több csokoládé került bele, úgy gondolom nem rontott az ízén. Nagyon finom lett, krémes az állaga, nem túl édes. Természetesen aki édesebben szereti adhat hozzá még több mézet vagy cukrot-édesítöszert.

Ez egy olyan különleges és gyorsan elkészíthető laktózmentes desszert, amelynek alapja az avokádó. Egy klasszikus reform csokoládé krém, amely egyébként torták, vagy sütemények tölteléke is lehet.

A sárgadinnyét sokszor fogyasszuk! Magában vagy különböző turmix formájában!Ez a zamatos, édes ízű gyümölcsünk magas karotintartalmú! Mindenféle vitamin és ásványi anyag van benne! Immunrendszerünk támogatja! Még várandósoknak is ajánlott!Víztartalma a vesékre nagyon jó hatású, de a bőröd hidratálásában is segít!Készítsd el Te is ezt a kakaókrémes lágy smoothiet!

Nekem ez is az egyik kedvenc desszert receptjeim közé tartozik, isteni kávé vagy tea mellé:) A hozzávalókat egy 2,5 dl-es bögrével mértem. 18x30 cm-s sütőben sütöttem.

Egy kis lelkiismeret furdalás mentes finomság. Nagyon omlós és finom. ☺️ A hozzávalók helyettesíthetőek, ha például csak kristálycukor van otthon, vagy éppen a csokoládé elfogyott elhagyható. Ezt szoktam útra valónak készíteni muffin formában.Jó étvágyat!

Nagyon finom!Vegán tonhal alternatíva konzervet használtam a pizza készítéséhez.#kotenykihivas2025

Az alábbi tésztarecept 100% vegán, gluténmentes farfalléből készül, mégis teljes értékű fehérjéket, kiváló minőségű zsírokat tartalmaz, ráadásul mennyien krémes, a húsevők is oda lesznek érte! Az elkészítés pedig alig vesz igénybe többet 15 percnél, így ha egy gyors, egészséges, olaszos fogásra vágytok, ez tuti befutó lesz! ;)

Egyszerű, gyors és kevés időt vesz igénybe az elkészítése.Finom, laktató vacsora, langyos teával fogyasztva.

Kávéimádóknak ajánlom. Egyszerűen különleges. Frei Tamás kávézója ihlette 😉