Crepe de tortilla con gambas y brócoli
Carmen V. @cook_9268628
Me encanta esta receta. Es baja en hidratos de carbonos y en grasas. Es ideal para cenar o almorzar, pero sobre todo muy fácil de hacer.
Crepe de tortilla con gambas y brócoli
Me encanta esta receta. Es baja en hidratos de carbonos y en grasas. Es ideal para cenar o almorzar, pero sobre todo muy fácil de hacer.
Paso a paso
- 1
Cocemos el brócoli (3-4 ramitas) al vapor o en agua con un poquito de sal. Una vez este echo reservamos.
- 2
Las gambas que he usado son frescas. En una sartén con un poquito de aceite, incorporamos el diente de ajo picado en 2 o 4, y la guindilla. Una vez el ajo este medio doradito, retiramos la guindilla y incorporamos las gambas peladas. Sal. Una vez estén ya listas reservamos.
- 3
Por otro lado en un bol incorporamos 3 claras y una yema más una poquita de sal. Batimos.
- 4
Por último, en otra sartén incorporamos un chorrito de aceite. Una vez este caliente, ponemos los huevos batidos. Bajamos el juego, y por encima colocamos las gambas y el brócoli. Al cocinar la tortilla a fuego lento no tuve la necesidad de darle la vuelta ya que es tipo crepe.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen V. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3426168
Recetas similares
-
Crepe de tortilla
⭕ 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙀𝙅𝙊:Puedes hacerlo con los ingredientes que desees.Si quieres puedes añadirle una guarnición. En mi caso yo le puse pasta de guisantes.También puedes hacer la base del crepe con leche y harina.#cocina #cocinacasera #food #recetasfaciles #cooking #cocinasaludable #cocinasanaSígueme para más recetas.Facebook: @cocinacontammyInstagram: @cocinacontammyApp Cookpad: @cocinacontammy
-
Crêpe de tortilla y queso
Es una receta básica y simple, pero está riquísimo y cuando no sabes que hacer de comer o cenar, pues aquí tienes la solución 😉
-
-
Crepes de salmorejo rellenos de tortilla de patatas
Una receta de crepes muy diferentes a la vez que originales. Combina los sabores tradicionales del salmorejo y la tortilla de patatas en una receta novedosa de crepes.
-
Tortilla francesa en versión crepe con pavo y queso fresco
Esta fue mi cena de anoche. Quise hacer una versión diferente, algo original de la tortilla francesa y quedó muy rica!
-
Tortilla crepé con huevo duro rosado
Tortilla creppe es otra forma de deleitar los ingredientes.
-
Tortilla de brócoli y gambas
El brócoli, es una verdura muy saludable, pero yo casi siempre lo como engañandolo con otra cosa, bién sea verduras ó algo de proteina, en este caso van a ser gambas.
-
Crepes de brócoli
El brócoli esta indicado en afecciones pulmonares, dietas, previene el cáncer de colon, etc.Los crepes de brócoli es una entre las primeras recetas cuando he empezado a preparar recetas a mi manera.
-
-
Tortilla de acelgas con gambas
Propósito de cena. Tenía acelgas cocidas de otro plato que hice. Para subir el nivel de la tortilla he puesto gambas y un punto extra. Sabor de diez👌.
-
Tortilla de brócoli
Muchas veces se hace pesado y aburrido comer verdura , así que esta es una opción muy rica que hará de nuestro simple brócoli algo riquísimo.
-
-
-
Tortilla de patatas y brócoli
Probando nuevas mezclas de sabores y cambiando la tradicional tortilla de patata con cebolla me he decidido hacerla con brócoli🤔...el resultado muy rica.
-
Crepes de brócoli y salmón
Es una receta que tengo en un libro hace mucho tiempo. Es muy rica. Sin ser difícil lleva un tiempo prepararla, es algo laboriosa, pero se puede hacer en dos días. O empezar temprano en la mañana. En casa les gustó.
-
Tortilla de brócoli y pollo
Tortilla sin grasa, sin aceites, muy light.Muy sana y sobre todo buenísima!!Rápida de hacer, si te gusta el brócoli te encantará esta receta.Para una dieta o régimen sería ideal.O para quien coma fitness también.Las cantidades son para una sartén pequeña, de 20 cm. Ajusta para una sartén más grande.
-
Tortilla de espinacas y gambas
#delantaldoradoEsta receta es de aprovechamiento, tenía un poco de todo en casa y manos a la obra, a lo que saliera, y la verdad que súper buena, había probado con todo tipo de mezcla con las espinacas, pero nunca langostinos y me sorprendió..😋😋😋
-
-
-
Tortilla de brócoli
Siempre que cuezo brócoli apartó un poquito para tortilla, queda muy rica y para acompañar con un poquito de arroz basmati o una ensalada viene perfecto para una cena ligera!
-
Tortilla de brócoli
Me había sobrado como medio ramillete de brócoli cocido y como para dos era poco, hice una tortilla
-
Tortilla de Brócoli
La Tortilla de Brócoli es una cena estupenda, ligera y rica en sabor y en propiedades. Otra opción de comerse el brócoli salteado o cocido, es un alimento rico en Vitamina C y con pocas calorías.
-
-
Tortilla de arroz y brócoli
Puedes hacer hamburguesas con la misma preparación pero solo agrega harina c/n, hasta que se forme una masa que puedas trabajarla con las manos y amasa. Arma las hamburguesas y ponlas en el freezer. Y disfruta cuando quieras!!
-
-
-
Crepe de espinacas
#cookpadmycookPorque me apetece algo bueno, bonito y barato. Combina perfectamente con una copita de vino 🍷.Espero que os guste.
-
-
-
Crepe de espinacas
Improvisación total con unas pocas espinacas que me quedaban en la nevera, pero oye ni tan mal! Yo las rellené con pavo y queso mozzarella pero cada uno lo que más le guste. Una cena súper saludable y rápida!Pd. Prometo cambiar la foto😅🤦🏽♀️
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3426168
Comentarios