Alhamdulillah diet GM hari pertama kemarin lancaarr terkendali. Agak siang gitu badan sempet lemes, tapi setelah itu tetep sehat bugar, sampe paginya pun masih kuat dan berhasil gak cheating! Wow! 😍 Nah, untuk hari ke 2 ini kita hanya makan sayur. Buat saya yang gak semua sayur suka, saya pilih sayuran yang disuka aja 😁

Menuny hampir sama dngn yg kmrin krn bhan2 ny msh ada...jd pake bahan yg msh ada aja biar irit😂oh y sblm mkn ni sy nimbang berat sy hr ni 59,80 kg...y lumyanlh lh y daripada manyun😁turun dkit. y ga nutup kmungkinan klo kita konsisten mkin bnyk turunnya mslhny konsistenny yg sush suka kbur truzzzzzz🤣😂😃

Bingung mau buat apa, tapi lagi pengen makan sayur , oia ini gunakan api kecil saja yaa karena bahan bahan tidak menggunakan minyak agar tidak gosong

hari ke 2 cuma boleh konsumsi sayuran. jumlahnya terserah. pokokx jg sampai kelaparan. owya....ini pengalaman penting. karna di hari pertama hanya konsumsi buah, jadi pas bangun tidur di hari kedua aq langsung lapar. sampe gemeteran gitu. menggigil dan panas dingin. jadi saranku, malam kedua sudah kukus or rebus kentang ya. biar cpt ada yg masuk ke perut. kemaren aku masak sayur sambil tangan gemeteran...hahahahahaha. ingat ini penting. namanya juga badan adaptasi. jg menyerah.

Untuk menu bisa di mix max karena biar tidak cepat bosan. Untuk rasa bisa tmbahkan lada biar g hambar2 banget. 2 hari ini uda turun 2kg loh bun🙊🙊

Tempe bakar saos tomat telur rebus salad sayuran