سلطة الافوكادو بالبطاطا الحلوه
Meme abd ulazız @dhaiazez
الخطوات
- 1
نضع البطاطا الحلوه في صينية بايركس ونقوم بتغزيزها مع فوق بواسطة شوكه وثم ادخالها الى الفرن على نار متوسطه لمدة ساعه وبدون تغطيتها.
- 2
في محضرة الطعام نضع الافوكادو بعد تقشيرها وازالة النواة منها ونضع الكزبره الخضراء نصف الكمية مع الهرده مع زيت الزيتون ملعقتين فقط وعصير نصف ليمونه.
- 3
ونخلط المقادير ٢ مع بعض لتصبح كما في الصوره
- 4
في وعاء نضع الحمص مع باقي الكزبره وزيت الزيتون المتبقي والملح والكزبره الناشفه ونقلبهم مع بعض
- 5
عندما تستوي البطاطا نقوم بشقها من النصف وتفريغ مابداخلها ورمي القشور ومن ثم تخلط مع خلطة الافوكادو وخلطة الحمص وتزين وتقدم ولمن يحب البطاطا الحلوه والافوكادو فهذه السلطه لذيذه ومغذيه ومفيده صحياً.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
خريجة قسم رياضيات أعشق الطبخ العالمي بأنواعه .
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
سلطة الخس والرمان مع البطاطا الحلوة والافوكادو سلطة الخس والرمان مع البطاطا الحلوة والافوكادو
#مريولي_باسمي#افوكادو#طبق صحي غني بالفيتامين وخاصة للأشخاص العاملين دايت
-
-
-
-
-
-
سلطة طبقات بالبطاطا الحلوة سلطة طبقات بالبطاطا الحلوة
#المريول_الذهبيوزعتها بعلب صغيرة تقدم مع الشاي
-
سلطة روكا وبطاطا حلوة مشوية سلطة روكا وبطاطا حلوة مشوية
سلطة مشبعة وصحية فيها كل العناصر الغذائية. الصورة قبل إضافة الصوص لأنها تبدو أشهى.لتوفير الوقت، أحتفظ بشمندر مسلوق في الثلّاجة (البرّاد) وأستعمله وقت الحاجة وحتى البطاطا كنت شويتها قبل بوقت، عندها لزمني 5 دقائق لتحضير السلطة. أعتمد هذه الطريقة حتى لا أستصعب تحضير السلطة واختار شيء غير صحي بسبب الجوع.
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3547537
التعليقات