Spenótos gomba - PALEO

Name: Spenótos gomba - PALEO
Yield: 2 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 fej vöröshagyma; 20 dkg gomba, felszeletelve; 15 dkg friss spenót (lehet bébi); 3 gerezd fokhagyma (helyettesíthető fokikrémmel); 0,75 evőkanál fehérborecet; 10 dkg vaj; ízlés szerint só; ízlés szerint fehér és fekete bors, őrölve,

Lilla @thaiwichienmaat

Az első paleo receptem. :)

Olvass tovább

Spenótos gomba - PALEO

Lilla @thaiwichienmaat

Az első paleo receptem. :)

Olvass tovább

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnap feltöltése

Megosztás

Hozzávalók

30 perc

2 adag

1 fejvöröshagyma
20 dkggomba, felszeletelve
15 dkgfriss spenót (lehet bébi)
3 gerezdfokhagyma (helyettesíthető fokikrémmel)
0,75 evőkanálfehérborecet
10 dkgvaj
ízlés szerintsó
ízlés szerintfehér és fekete bors, őrölve,

Elkészítés

30 perc

1

A hagymát megpucolom, apró kockára vágom.
2

A gombát is megtisztítom, szeletelem.
3

A vajat megolvasztom, majd rádobom a hagymát.
4

Összepirítom őket.
5

Ha ez megvan, maroknyi adagokban hozzáteszem a spenótot és a fokhagymát. Sózom, borsozom ízlés szerint.
6

Összefonnyasztom, majd hozzáadom a borecetet.
7

Ha az illatán már nem érezni az ecet illatát, sütöm még egy picit, majd lezárom alatta a főzőlapot.
8

Jó étvágyat kívánok!

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnap feltöltése

Megosztás

Cooksnapek (1)

Lajos Moncsi

Köszönöm Szépen Nagyon Finom! 😋Nem utoljára készült az tuti ☺

Töltsd fel a Cooksnaped

Tudj meg többet a Cooksnapről

Ma Elkészítem

Lilla @thaiwichienmaat

Közzétéve: 2017. október 29., vasárnap, 13:35

www.siamese.hu

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

Spenótos-gomba + rántotta Spenótos-gomba + rántotta

Nem tudom megunni ezt a kombót!

Lóránt Bikszády
Spenótos - gombás üvegtészta Spenótos - gombás üvegtészta

Könnyű - finom vacsora.

Horváth Ferenc
Spenótos Fussili tészta ricottával és baconnel Spenótos Fussili tészta ricottával és baconnel

Nem éppen hagyományos étel, de az íze fenséges.Bede Róbert szakàcsom készítette egy főzős napon ..ellestem megcsinàltam.#azenkonyham

Krisztike Mohácsi
Spenótos gombás csirkemell Spenótos gombás csirkemell

Egy újabb fantasztikus paleo húsos étel, a család többi tagja tésztával is fogyaszthatja.

Eva Nyari
Spenótos-gombás omlett Spenótos-gombás omlett

Lóránt Bikszády
Spenótos omlett Spenótos omlett

Azt mondják az omlett a királyok reggelije, valószínű azért, mert ahogy kinyitották a szemüket azonnal az asztalon kellet lennie a friss, meleg, laktató finomságnak, erre pedig az omlett a legtökéletesebb.

Slimgastro
Tejszínes spenótos gomba Tejszínes spenótos gomba

Ez akkor csináltam először, mikor gombát kívántam enni és volt a hűtőmben egy kis spenót és maradt valami után egy fél doboz tejszínem. Nagyon bevált.

Vacska
Tejszínes gombás spénótos tészta Tejszínes gombás spénótos tészta

Barbara Varga
Vajas sült csirke spenótos bébirépával Vajas sült csirke spenótos bébirépával

Sütőzacskóban csirkét sütni a legjobb. Szeretem, ahogy az ízek összeérnek. Most alma, hagyma, fokhagyma és répa került a hús mellé.

Kovacs Dana (Danadi’s Kitchen)
Spenótos "karfiolrizs" (low carb) Spenótos "karfiolrizs" (low carb)

Egy laza körethez nyugodtabban adhatsz paníros húst is.... és nem szorít a bikini...😊

Horváth Ferenc
Bébi spenótos tejszínes csirke Bébi spenótos tejszínes csirke

Maga a “szósz” szénhidrátcsökkentett, ugyanis mindössze 14, 49 g ch-t tartalmaz. Viszont, 1240kcal az egész. (ezeket az értékeket az egészre számoltam köret nélkül.) Remélem másoknak is ízleni fog!

Trapp Szofi
Spenótos (stb) gomba főzelék Spenótos (stb) gomba főzelék

Vegetáriánusoknak rántott gomba fejekkel , többieknek egy gyors csirkemell pörkölttel.... egy igazán finom főzelék.

Horváth Ferenc

További ajánlott receptek