#خبز_البر_الصحي

خبزة تؤكل حلوة ومالحة تؤخذ مع العسل والسمن اومت اللبن او الجبن او مع المرق حسب رغبتك

#صحي

استخدمت الدقيق البر

اولا هذي الخبزه من الطبخات الشعبيه المعروفه لدينا يكثر طبخاها في اوقات البردلانها تدفي الجسم 😅ومن فوائد دقيق باختصار شديد البر يُعتبر دقيق البرمن العناصر الغذائيّة المُهمّة للجسم، كالأحماض الدُّهنية الأساسيّة، وحمض الفوليك، وفيتامين ب المركَّب، وفيتامين ي، وفيتامين أ بنِسَب مُعتدلة. يحتوي على العديد من الأملاح المعدنيّة الضّروريّة لصحّة وظائف الأعضاء؛ كالزّنك، والمنغنيز، والبوتاسيوم. يُساعد تناوله على الشُّعور بالشّبع لفتراتٍ طويلةٍ بسبب احتوائه العالي على الألياف الغذائيّة التي تُساعد على هضم الطّعام بفترات أطول، وبالتالي يشعر الشّخص بالامتلاء لفترات أطول.ولوعرفتم فوئدها لتركتم البروست والشاورما ههههه ما اعتقد انكم بتتركون الشاورما 🤣🤣🤣

صحي جداً ويمكن حشوه او استخدامه بديل للعيش الجاهز وبمرتبة الشرف ماشاءالله😊😋الي بالصوره حشيته ببيض وخضار ومرتديلا ديك رومي وهو على وشك استواء😴