(เมนูที่ 784) ซื้อเขามันแพง ลงแรงทำเองคุ้มกว่า

ทานตะวันไฟแดง ทานร้อนๆกับปลาทูทอดฟินสุดค่าาาา

แวะไปบ้านแม่ ครัวใหญ่ถึงจะทำได้ อยากทานรสที่ชอบ และมากๆ ก็ต้องทำทานเอง และง่ายมาก ขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลย

#เทศกาลกินผัก :ผัดผักบุ้งไฟแดงเป็นอาหารพื้นบ้านที่ทำกินมานานแสนนาน ในอดีตผู้เฒ่าผู้แก่จะบอกว่าทานผักบุ้งแล้วสายตาดี รักษาอาการสายตาสั้น ตาต้อ ตาฝ้า ตาแดง และอาการคันตาบ่อยๆ ปัจจุบันเราตรวจสอบอ้างอิงจากูเกิ้ลพบว่าเพิ่มศักยภาพบำรุงสมอง เพิ่มความสามารถในการจดจำ ป้องกันลดโอกาสเป็นมะเร็ง...

การปรุงอาหารประเภทผักต้องรักษาคุณค่าอาหารโดยการผ่านความร้อนไม่นานจะไม่เสียคุณค่าทางอาหารและต้องล้างให้สะอาดเสมอ

ไฟไม่แรงสีเลยไม่สวย 😅😅

เมนูผักเพื่อสุขภาพ 😋#เคล็ดลับก้นครัว ใช้ไฟแรง ผัดให้เร็ว ผัดแค่ผักสลด ไม่เหนียว อร่อยค่ะ

ผัดผักต้องคู่หมูกรอบ

ผัดผักบุ้งไฟแดง Pad Pak Bung Fai Daeng ( stir fried chinese morning glory) ผัดผักบุ้งแบบง่ายๆ วัถดิบหาได้ง่าย ราคาประหยัด ทำเสร็จได้ภายในไม่กี่นาที ทานกับข้าวต้มก็อร่อย ถูกใจ มาลงมือทำกันเลยนะคะ❤🥰😊

เมนูเคลียร์ตู้เย็น #ทำกินอินเทรนด์