Tortillas mexicanas de avena sin harina al microondas light

geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Son súper crocantes y deliciosas! Lo mejor es que son súper sanas y ricas!!
Paso a paso
- 1
Mezclar el huevo con la sal y la leche
- 2
Luego agregar la avena, el condimento y el polvo de hornear e integrar todo muy bien
- 3
Esparcir la mezcla en una superficie lisa y apta para microondas (si los vas a hacer grandes con esta mezcla alcanza para 2 así que usa la mitad de la mezcla. Si los haces pequeños como yo salen 4 así que esparcí 1/4 de la mezcla) Lo cocinamos 2 minutos al microondas, luego sacamos el plato del microondas y damos vuelta la tortilla y la cocinamos 2 minutos más.
- 4
Y listo quedan súper crocantes y listas para comer! Nada de harina súper sanas!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
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