مقلوبة الباذنجان صحية بدون قلي

bassoum
bassoum @cook_4119491
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. حبتينباذنجان حجم كبير
  2. 0.5 كيلوجزر
  3. 4 حباتبطاطا
  4. بصلتين حجم كبير
  5. حبتينبندورة حجم كبير
  6. 4 كوبرز بسمتي
  7. 0.5 كيلولحمة مفرومة
  8. ملح
  9. بهار حسب الطلب

الخطوات

  1. 1

    يقطع الباذنجان دوائر سميكة

  2. 2

    تقطع البطاطا والبصل والجزر والبندورة دوائر سميكة

  3. 3

    في الطنجرة قلي اللحمة المفرومة مع قليل من الزيت

  4. 4

    عند استواء اللحمة تصف دوائر البندورة وفوقهم الباذنجان والبطاطا ونص كمية الرز

  5. 5

    يعاد يصف طبقة ثانية من اللحمة والبطاطا والباذنجان والجزر وفوقهم الكمية الباقية من الرز

  6. 6

    يضاف ماء مغلي فوقهم مع الملح والبهار وتوضع الطنجرة على النار حتى الاستواء

  7. 7

    بالامكان ننقع الارز البسمتي نصف ساعة

  8. 8

    عند استواء الرز تقلب الطنجرة في صينية جاهزة للاكل وصحتين

  9. 9

    تأكل المقلوبة مع سلطة لبن وخيار وثوم ونعنع يابس

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
bassoum
bassoum @cook_4119491
نُشرت في

التعليقات

isabel maloum
isabel maloum @isabelmaloum
تسلمي حبيبتي تشهي ربي يوفقك انا شاركت فيها في تحدي منال صررالمفلوبة بذنجان وكانت شكل جميل جد بشواء بدون قليان ومكونات اضفتها اعطت ذوق رهيب ورا ئع وحتي قسمتها تحافظ علي شكلها من داخل

وصفات مشابهة