صينية اللحمة بالخضار 🍖

Mary am
Mary am @MARY_AM

غداء صَحي و سريع 💕

صينية اللحمة بالخضار 🍖

غداء صَحي و سريع 💕

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

4 اشخاص
  1. كيلولحمة شقف
  2. 6 حباتبندورة كبار
  3. 3 حباتفليفلة خضرا
  4. بصل
  5. زيت زيتون
  6. بهار لحمة
  7. فلفل اسود
  8. 7 بهارات
  9. ملح

الخطوات

  1. 1

    نتبل اللحمة بالبهارات و الملح و القليل من زيت الزيتون.

  2. 2

    نقطع كل من : البندورة ، البصل ، الفليفلة ، الى دوائر..

  3. 3

    نأخذ نصف الكمية و نرصهم في صينية ثم نىش عليهم القليل من الملح و البهار.

  4. 4

    نضع اللحمة المتبلة ، ثم نضع فوقها باقي كمية الخضار بالترتيب الذي تفضلوه ، و ايضاً نرشهم بالملح و البهار.

  5. 5

    تدخل الفرن على نار عالية حتى تغلي ، ثم تخفف النار و تترك حتى تنضج.

  6. 6

    و ألف صحة و هناء.👼

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Mary am
Mary am @MARY_AM
نُشرت في

التعليقات