سلطة الروبيان مع الخضار

deeedooo @cook_4266577
الخطوات
- 1
نسلق الروبيان مع البصل و الثوم لمدة عشر دقائق ثم نصفيها و نتركها تبرد
- 2
نسلق البروكولي حتى تطرى قليلا ثم نصفيها و نتركها لتبرد
- 3
في مقلاة نضع ملعقة سمنة و الثوم حتى يدبل قليلا ثم نضع البروكلي و نقلب ثم الروبيان
- 4
نغطي المقلاة و نتركهم على نار هادئة حتى النضوج
- 5
في وعاء نضع بندورة مقطعة شرائح و جرجير ثم نسكب فوقهم الروبيان و البروكلي
- 6
نضع فوقهم قليل من عصير الليمون و صحة و عافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سلطة البربين بالخضروات سلطة البربين بالخضروات
سلطة صحية وتفيد للريجيم وجميع مكوناتها تكون حسب الرغبة لك الحمد النعمة -
-
الروبيان المشوي مع الخضار الروبيان المشوي مع الخضار
من المطبخ الصيني وجبة جدا خفيفة و مفيدة والسعرات الحرارية منخفضة على ضمانتي Jenan Jilani -
-
سلطة الروبيان 😋🍤 سلطة الروبيان 😋🍤
#اطبخها_لا_ترميهاكان عندي شوية خس على حبة جزرة و بندورة و قلت لازم اعمل شي فيهن قبل ما يخربو و اضطر كبهن. و انا ما بحب اكب اكل لانة بعتبرة إسراف. انشاء الله السلطة تنال اعجابكن ☺️. Zanzon -
الروبيان بالكريمة والخضار💯 الروبيان بالكريمة والخضار💯
طبق خاص لمتبعي ريجيم الكيتو طبعا يمنع تماما الخبز والارز والمعكرونة لمتبعي هذا الريجيم mj -
-
شوربة الروبيان بالخضار شوربة الروبيان بالخضار
أفضل شروربة عندما أمرض، شوربة لأمراض البرد والحلق والمغص بالصور Miss M -
-
سلطة الخضار بالرمان سلطة الخضار بالرمان
#يوميات_رمضان سلطه خضرا بالرمان مفيده وطيبه وغنيه بالفيتامينات أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3825996
التعليقات