صلصه خضروات باميا وبزيلا وجزر وبطاطا بنطبخهم مع بعض مع ثوم وبنحط فوقهم مي ورب البندوره

نتركهم لحتى يستووو وبنملحهم ملح خفيف وشوي بهارات وفلفل

وبنطبخ الرزات وصحه وهنا