Nos hemos propuesto que nuestros tres cucuruchis coman lo más sano posible. Si bien, para el mayor (7 años) está siendo todo un reto, para la más pequeña está siendo muy fácil. Estas hamburguesas vegetales con quinoa fueron el primer “saludable-menú” de nuestros niños.

Ayer en el modo #yomequedoencasa e intentando aprovechar todo al máximo de despensa y de que Mateo coma pescado, carne, verduras... salieron estas hamburguesas que se comió él solito y pedía repetir 🥰🥰🥰🥰 #yococinoencasa

CÓmo ofrecerles pescado sin morir en el intento. Según mis hijos, sabe a pollo empanado 🙄

He cogido esta receta de una web de BLW (Baby Led Weaning), un método de alimentación complementaria para bebés; pero en lugar de hacerlas en forma de albóndigas como aparecía, he dado forma de hamburguesas a la masa, ya que anteriormente le he dado mini hamburguesas caseras de pollo y de ternera a mi peque y se las come muy bien. De esta manera le introduzco una carne nueva, el pavo; y como ya tiene bastantes alimentos probados le he podido meter el resto excepto el tomillo. Me ha gustado tanto, y eso que no lleva sal, que me he hecho una grande para mí. Link a la receta original: https://naturalwean.com/albóndigas-pavo-manzana/

🧅🧄🥕🥚🥖Ya conocemos las ventajas de este pseudocereal que es la quinoa tales como: nos aporta cantidad de vitaminas y proteínas, no contiene gluten, ayuda a la digestión y es muy recomendable para diabéticos. Y por si todo eso fuera poco, es muy eficiente con el uso del agua ya que puede cultivarse en secano y con riego moderado duplica los rendimientos.#revistacookpad

La quinoa aporta proteínas vegetales. Contiene mucha fibra y es muy saludable.Que la disfrutéis!

Tanto al plato como en un bollito, estas hamburguesas vegetales son un pecado libre de culpa. La receta se puede variar de muchas formas, podéis hacerlas totalmente veganas, para celíacos...Iré dando opciones en el paso a paso de la receta.

Están tan ricas que la próxima vez haré unas cuantas con sal para nosotros.Nuevamente otra receta hecha con aprovechamiento de comida. Me sobraba medio calabacín de la huerta y las zanahorias se habían empezado a poner blandas.Receta sacada de la aplicación Happy recipes - comidas BLW

Hoy voy a introducir pollo a mi bebé de 6 meses y medio. Como ya hemos introducido algunas verduras he aprovechado para mezclar la carne con zanahoria. Aún no hemos introducido el huevo, por eso son muy sencillas estas hamburguesas.Sin sal. Sin especias. Sin huevo.

Bueno, me estreno con primera receta BLW.A mi nena no le ha desagradado del todo. La ha deconstruido pero algo ha comido y he podido dar por bueno el primer día de pollo.Recuerda que es importante ir introduciendo los alimentos uno a uno antes de meter varios, para detectar alergias (si se dan).Lo mismo en caso de especias. Deben introducirse una a una.En este caso, el alimento que introduje era pollo, el resto ya los tenía probados.

El pan hice de la receta de Cecilia Lascaux

Una forma diferente y nutritiva de comer quinoa. Si queréis una opción vegetariana sólo tenéis que quitar el pollo de la receta y también queda muy rico.

Cuando empecé a adentrarme en el mundo de la cocina, la primera receta que hice fueron hamburguesas de quinoa.Ya sea porque eres vegetariano o simplemente te gusta probar diferente tipo de hamburguesas, ésta te robará el corazón. Una receta sencilla y con una textura final riquísima que te hará aficionarte a ellas.#vegetarianas

Hamburguesa versión saludable

Más sobras de garbanzos cocidos y una buena forma de usarlos. La consistencia es blandita, puedes darle forma a la masa, pero las hamburguesas cuando las coge con la mano se parten, a mí bebé le encanta aplastarlas y llevárselas a la boca.

Receta para bebés a partir de un año o bebés que tengan el huevo introducido (algunos a los 9 meses). En los ingredientes se incluye la leche. Esta puede ser leche entera, materna o de continuación.

Receta alta en contenido de hierro y muy rica. Todos los ingredientes deben estar previamente introducidos a la dieta del bebe.

Una comida con mucha fibra y riquísima

Estoy empezando a adentrarme en el mundo BLW. Estas son las primeras hamburguesas que prueba mi bebé y le han encantado!!! Fáciles, rápidas, sanas y riquísimas. Espero que os gusten

Hamburguesas aptas desde el inicio de la alimentación complementaria de tú bebé previa introducción de los alimentos para descartar alergias. #recetasfit

Están riquísimas acompañadas de alguna salsa.

Tengo que admitir que no fue hace mucho cuando descubrí la quinoa, y ahora se ha convertido en uno de mis esenciales, es ideal para comer en caliente con verduras, en ensaladas ... #mundo

Receta de @juanllorca, en su página web o Instagram podéis encontrar increíbles recetas y suele bien explicadas con su paso a paso.

Una manera diferente de comer hamburguesas, más sanas y apta para vegetarianos y gente que quiera comer sano.

Segunda receta de quinoa para el martes, estupenda para la cena acompañada de una ensalada. #JugandoenlacocinaEn la foto aparece la elaboración cruda porque quería que apreciaran los granitos de quinoa.