سمك مشوي بالفرن

صحي ولذيذ وسهل التحضير

سمك مشوي بالفرن طبق سريع صحي ولذيذ

اطباق السمك تشتهر بها منطقتي الساحلية،وهذا الطبق قديم محدث بلمساتي الشخصية ويمكن عمله بأي من انواع السمك ويتميز انه يعطي السمك طراوة ولون جميل بدون رائحة الزفر المزعجة

وصفة صحية وسهلة التحضير

#صدقة_جارية

ينبغي على النّظام الغذائي المتوازن أن يشمل على وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، وذلك لأن السمك مصدر جيّد للعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أن السمك الغنيّ بالزيّت مثل السلمون، والتونة تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب.

#وصفات_بالاخضر 🌿#أسماك 🐠#صحي

#الشيف_الذهبي #سمك #سالمون #هامور #فيليه #الزيت_عماد_البيت #مشوي #خضار #طماطم #بصل #ليمون

زوجة اخوي عملتها للدايت فاعجبتني

طعم روعة لمحبي السمك وسهل جدا ولذيذ