Zöldségágyon csirkemell, besamellel leöntve
Borsos Alexandra @cook_10050334
Zöldségágyon csirkemell, besamellel leöntve
Elkészítés
- 1
A csirkemellet nagyobb csíkokra felszeleteljük.
- 2
Serpenyőben magas lángon kevés olívaolajon átpirítjuk.
- 3
1 kg mexikói zöldséget forró vízben megfőzzük. A vízbe 1 ek. sót tegyünk.
- 4
Elkészítjük a besamellt.(Ramat megolvasztjuk a tűzhelyen egy lábasba, mehet bele a liszt, felöntjük tejjel, sózzuk, borsozzuk.Akkor a jó ha besűrűsödött és nem csomós)
- 5
Egy jénaitálat kikenünk kevés olívaolajjal.
- 6
Hús fele megy alulra, utána a mexikói zöldség, megint hús és végül a besamell.
- 7
Közepes hőmérsékleten 25 percig sütjük :)
- 8
Jó étvágyat.
Hasonló receptek
-
Csirkemell mexikói zöldséggel, cukkinivel sütőzsákban sütve Csirkemell mexikói zöldséggel, cukkinivel sütőzsákban sütve
Sokszor készítek sütőzsákban ételeket, gyors, ízletes, körettel együtt készül. 😊 Ez az egyik kedvencünk. 😊😋 #2019
-
-
-
Grillcsirke kelbimbóval, gombával Grillcsirke kelbimbóval, gombával
Könnyű, egyszerű vacsi. ;)
-
-
Vajban-olivaolajban grillezett csirkemellfilé, párolt zöldséggel Vajban-olivaolajban grillezett csirkemellfilé, párolt zöldséggel
Testkontroll könyv olvasása közepén vagyunk, szénhidrát nuku... csak ilyen kaják egyelőre. Hal, szárnyas.... -
Zöldséges csirkemell Zöldséges csirkemell
Minden főzésnél segít, egyre nehezebb olyan fázisfotót készíteni, amin ne lenne rajta. ♥️🥰🥰
-
Joghurtos párolt zöldségek (fehérje diétához) Joghurtos párolt zöldségek (fehérje diétához)
Fogyókúrás, diétás köret.
-
Diétás csirkemell édesburgonyával Diétás csirkemell édesburgonyával
Diéta alatt eléggé meg van kötve az ember keze, de emellett szeretne finomakat enni. Ez a kedvenc receptem mind a diéta alatt, és mind a szinten tartás alatt is. Nagyon szeretem az édesburgonyát, sokféleképpen fel lehet használni. Most egy klasszikus receptet hoztam. (Sajnos az édesburgonyám egy kicsit megégett, mert elnéztem az időt, de így is isteni finom).
-
Reszelt krumplis alapú pizza Reszelt krumplis alapú pizza
Késő délutáni vendégek jelentkeztek be, akik éppen utazás után érkeztek hozzánk vendéglátásba, mivel gondoltam, hogy jól esne egy kis harapnivaló, hirtelenjében beötlött a pizza és annak reszelt krumplis valtozata, amit már régen ki szerettem volna probálni. Elsőre merész vállakozás volt, így utólagosan meggondolva, hogy először készítettem... és még vendégeknek is, de nagyon nagyon jól sikerült, állításuk szerint is. Finom, puha, könnyű és egyben laktatós.Mindenképp érdemes kipróbálni, azoknak akik szeretik a változatosságot... krumplis ételeket.
Tankó Mónika
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4022175
Szöveges kommentek