Zabpelyhes ropogós
Rágcsálni valót akartam, de valami egészségeset. Nézegettem recepteket aztán kettőből csináltam egy harmadikat. Igazi ropogtatni való. Még valami fűszeres joghurtos mártogatót is el tudok hozzá képzelni. Nagyon finom lett!
Zabpelyhes ropogós
Rágcsálni valót akartam, de valami egészségeset. Nézegettem recepteket aztán kettőből csináltam egy harmadikat. Igazi ropogtatni való. Még valami fűszeres joghurtos mártogatót is el tudok hozzá képzelni. Nagyon finom lett!
Elkészítés
- 1
A chia magot, a zabpelyhet és a fűszerkeveréket kávédarálón megdaráltam. Nem kell por állagúra.
- 2
A száraz hozzávalókat összekeverem.
- 3
Hozzáteszem a többi hozzávalót is.
- 4
Összegyúrom és kb. 2mm vastagra kinyújtom.
- 5
Összevágom kockára vagy csíkokra.
- 6
Sütőpapírral bélelt tepsibe 180 C-ra előmelegített sütőbe kb. 20 perc alatt kész is.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Joghurtos zabkása Joghurtos zabkása
Valami egészségeset szerettem volna reggelire, így amit szerettem és találtam itthon, azt a zabpehellyel összekevertem. Így született a joghurtos zabkása receptem. 😃
-
Mézes-zabpelyhes keksz Mézes-zabpelyhes keksz
Nagyon finom, egészséges rágcsálni valót hoztam Nektek! Reggeli kávéhoz tökéletes választás! 😊És nem utolsó sorban, pikk-pakk elkészül! 😉
-
Sütőtökös - zabpelyhes keksz Sütőtökös - zabpelyhes keksz
Maradt kis sült sütőtök, nézegettem a neten recepteket, ez lett belőle. Nagyon finom, puha állagú😋
-
Zabpelyhes túrós keksz, IR barát Zabpelyhes túrós keksz, IR barát
Nagyon gyorsan készen van, kisétkezésre ideális. Az össz CH mennyiség 148 g (a túrót is beleszámolva)Kb. 60 g keksz - 20 g CH
-
Magvas-zabpelyhes keksz Magvas-zabpelyhes keksz
Ez a csemege az egyességes rágcsálni való kategóriába is belefér! #kotenykihivas2024
-
Natúr csirkemell, vajas rizzsel és párolt zöldséggel Natúr csirkemell, vajas rizzsel és párolt zöldséggel
Valami egészségeset és táplálót akartam vacsorára, így született meg ez az ínycsiklandó recept.🙂
kissandrea19 -
Zabpelyhes süti Zabpelyhes süti
Anyukám csinálja sokat ezt az egyszerű rágcsálni való sütit. Tőle mindig hozok, de időnként én is neki állok sütni.
-
-
Túrós-sajtos sós Túrós-sajtos sós
Egy kis ropogtatni valót kért a fiam, és ez mindig közkedvelt. Gyorsan megvan.
-
Magvas ropogós, borkorcsolya Magvas ropogós, borkorcsolya
Ez a recept már lassan 8 éve van meg, nagyon szeretem, igazi finom ropogós és még a bélműködésben is segít.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek