Menu diet Orak arik telur
Evina Dwi Noviany @cook_8143553
Hobi masak hobi makan alhasil bb naik terus😬..iseng2 buat masakan yg rendah kalori dan enak😄
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Tumis bumbu halus dengan teflon dan ganti minyak goreng dengan sedikit air
- 2
Setelah harum masukkan telur tumis hingga setengah matang masukkan sayuran
- 3
Masukkan saus tiram tutup teflon agar sayur cepat empuk..setelah sayuran matang orak arik edisi diet siap di santap😋
Reaksi
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
saya orang yg baru belajar memasak dan suka penasaran sama cara memasak makanan yg saya beli..pokoknya harus bisa buat itu hehe
Lebih banyak Resep Serupa
-
Tumis Kol Kornet Telur Tumis Kol Kornet Telur
Mau masak tapi males buat keluar rumah. Alhasil dengan bahan yg seadanya di kulkas, eksperimen deh bikin makanan dari bahan yg ada.. Dan taraaaaa, jadilah masakan ini. Enak. Yummmiii.. 😄😄
-
Orak arik sayur sederhana Orak arik sayur sederhana
Masakan yg satu ini bisa dibilang menu komplet karena ada sayur dan telur..
-
MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam) MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam)
rendah kalori dan cocok untuk temen2 yg lagi mengurangi makan nasi, bisa masak ini untuk menu makan malam.
Alexandra Disy Melati -
Orak Arik Tahu Telur (Menu Diet) Orak Arik Tahu Telur (Menu Diet)
Menu yang satu ini bisa dicoba bagi yg lagi program penurunan berat badan. Penggunaan minyaknya sangat minim, jadi sangat rendah kalori.
-
Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak) Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak)
Cocok banget nih buat yang proses Defisit Kalori / Diet!!! (Tinggi protein rendah karbohidrat).Selamat mencoba😁.Yang mau dihitungkan kalori + nutrition fact nya bisa chat saya atau DM ig saya @ayam.04.Terimakasih😁
-
Tahu telur berlapis sawi(menu diet rendah kalori) Tahu telur berlapis sawi(menu diet rendah kalori)
Ceritanya mulai Minggu ini aku diet🤭apalagi melihat timbangan yang semakin naik😔,mulailah Minggu ini ber komitmen ingin diet.Awal2 diet,aku cuma ngurangin porsi nasi menjadi 3 SDM tiap kali makan...terusss,ada lah 3 harian ini download aplikasi Fatsecret,buat ngitungin kalori gitu..ternyata diet ga sesusah itu kalo kita tau kalori yang kita makan berapa🤭,,tapi jangan lupa ya diselingi dengan olahraga ringan☺️Dan karbohidrat ga harus nasi loh ya,banyak bgt pengganti karbohidrat lainnya☺️.Semenjak bisa ngitung kalori,mulai deh AQ bikin menu2 yang rendah kalori,berbekal dari aplikasi Fatsecret,dan sudah 2 hari ini berjalan.Semoga target menurunkan berat badan bisa terus jalan,ga ada godaan 😂.Oya untuk menu ini total semuanya 279 kalori.
-
Menu Diet: Shirataki Noodles Menu Diet: Shirataki Noodles
Sebenernya ga bermaksud diet. Ngabisin sisa mi kering shirataki yang ada di rumah aja. Mi shirataki ini katanya rendah kalori banget (100gr shirataki=15-20 kalori). Cocok buat yg lagi diet. Kali ini pingin dimasaknya ala2 japchae korea krna teksturnya mirip ama korean glass noodle.
-
Ayam telur rica2 (menu diet no hambar) Ayam telur rica2 (menu diet no hambar)
Karena lg jg pola makan biar ttp stabil ni bb hari2 selalu berusaha untuk ttp bisa makan enak tapi rendah kalori ..
-
Nasi Goreng Cinta 🤗 Nasi Goreng Cinta 🤗
weekend dirumah aja tidak menghilangkan happynya...buktinya dari kemaren masak terus, makan terus, besok happy bb naik 5 kg 😬😂
-
Telur dadar (diet food) Telur dadar (diet food)
Pengen makan enak tapi clean food dan rendah kalori🤗
-
Orak arik kol & telur Orak arik kol & telur
Masakan simple , tapi nikmat.. Disajikan dengan nasi hangat & lauk pauk menjadikan makan anda lebih berselera..
-
Orak arik buncis Orak arik buncis
Ini tuh tumis sayur favorit buat bekal makan siang waktu aku SD, terus turun ke anak2ku yang ternyata suka jugaaaa 😄😍
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/4252415
Komentar