#المريول_العالمي#بقدونس

#الشيف_الذهبي

سلطة الملفوف بشكلها وطعمها الحلو، تحضيرها بسيط وبوقت قليل جربوها وتأكدوا :)

👌👌

#قوي _مناعتك 💪💪يحتوي الملفوف الأحمر على نسب كبيره من مضاضات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي للإنسان ويحتوي أيضا على كميات عاليه من فيتامين ج وا الكالسيوم والحديد بالإضافة إلى الكثير من الفوائد التي يقدمها في محاربه الأمراض والحد من الاصابه فيهاااا.