الشتاء رقم محتاج للأشياء الدافية لكن عصاير مهم جدا

عصير بارد ومنعش للصيف

القضيم هو عباره عن ثمار صغيره بحجم حبه الحمص بلون برتقالي يزرع في غرب السودان وثبت ان القضيم يفيد لمريض فقر الدم ويزيد نسبه الحديد في فتره قصيره واما اوراق الشجره تستعمل لعلاج البكتريا والفطريات وهو معروف في السودان منذ زمن بعيد واصبح تراث وحتي الاطباء انفسهم يوصون به بعتباره الخيار الافضل لنقص الدم

يعد البنجر من الخضروات المفيده جدا لزياده الدم وينشط القلب والبرتقال من الفواكه الغنيه جدا بفايتمين سي

منعش

حلوى عصير البرتقال بجوز الهند

بارد ومنعش في الجو الحار

هذه وصفه ناجحه للكيك ويمكن استبدال كوب العصير بكوب حليب او اي عصير اخر حسب الرغبه 😋

#عصائر_رمضان

#أطباق_رمضانية مغذى للاطفال وطعمو لايوصف جميل 👌

#التحدي_الفضي ⭐

من التحليات الجميلة في رمضان وتنفع للمناسبات #أطباق_رمضانية

بسبوسه #مقبلات رمضان#

#وصفات_بالاصفر

#كوكباد_بريميوم

#عصائر رمضان

#الشيف_الذهبيالمكونات على حسب كميه الأشخاص#اضيفي كميه قليله من الماء عشان تكون تقيله شويه#اضيفي لبن حتطلع احلى وياريت يكون حليب ما بدره#بلهنا

البرتقال من الفواكه الغنيه بفايتمين سي والموز من الفواكه الغنيه جدا بالالياف الغذائيه والتي تعمل علي تسهيل عمليه الهضم كما انها تجنب الاصابه بالامساك ويعطي الاحساس بالشبع لمن يتبعوا الحميه الغذائيه وايضا من الفواكه المحببه عن الاطفال 😍

عصير ليمون لفطور رمضان وغني بي فايتمين C

هذه الوصفة تعطينا قاطو طري - يليق بالأشخاص ألّي من غير أسنان و لذيذ جداً و خفيف

طعم البرتقال المنعش والكاكاو روعه للشاي