دجاج بالفرن قليل الدهون

Masrawy Ahlawy
Masrawy Ahlawy @cook_10073787

تتبيلة بدون زيت او زبد او سمن وبعد الفرن بتكون قليلة الدهون جداً

دجاج بالفرن قليل الدهون

تتبيلة بدون زيت او زبد او سمن وبعد الفرن بتكون قليلة الدهون جداً

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 0.5دجاجة
  2. 2 حبةطماطم
  3. 1بصلة كبيرة
  4. ملعقة صغيرةفلفل اسود
  5. ملعقة صغيرةكمون
  6. ملعقة صغيرةملح
  7. ملعقة صغيرةثوم بودر أو مهروس حسب الرغبة
  8. ملعقة كبيرةصلصة طماطم جاهزة

الخطوات

  1. 1

    غسل الدجاج وإزالة القطع الدهنية من الدجاج لأن ليس لها أي داعي

  2. 2

    خلط المكونات مع بعضها وضربها في الخلاط

  3. 3

    تتبيل الدجاج بها لمدة نصف يوم تقريباً

  4. 4

    وضع الدجاج على شبكة الفرن في المنتصف

  5. 5

    ضبط حرارة الفرن على 220 لمدة 40 دقيقة وبالهنا والشفا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Masrawy Ahlawy
Masrawy Ahlawy @cook_10073787
نُشرت في
عاشق للتوابل وكنت أكره الوقوف في المطبخ لكن الظروف علمتني اطبخ 🍝🍜 وبحاول أطبخ أكل صحي بقدر الإمكان 👌
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة