بطاطس بالفرن قليلة الدهون

Masrawy Ahlawy
Masrawy Ahlawy @cook_10073787

بطاطس بالفرن قليلة الدهون

8 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كيلوبطاطس
  2. 3 ملاعق كبيرةزيت دوار الشمس (عباد) أو زيتون
  3. 6 حباتطماطم متوسطة الحجم
  4. 2بصلة كبيرة
  5. ملعقة كبيرةصلصة جاهزة
  6. ملعقة صغيرةفلفل اسود
  7. ملعقة صغيرةكمون
  8. ملعقة صغيرةثوم بودر او مهروس
  9. ملعقة صغيرةملح
  10. كوبماء

الخطوات

  1. 1

    وضع ثلاث ملاعق الزيت بالصينية وفردهم

  2. 2

    تقطيع بصلة واحدة حلقات ورصها بالصينية

  3. 3

    تقشير البطاطس وتقطيعها ورصها فوق حلقات البصل بالصينية

  4. 4

    ضرب الطماطم و الصلصة وبصلة واحدة والفلفل الاسود والكمون والملح والثوم في الخلاط ونضيف المية عليهم ثم نغطي بيهم البطاطس

  5. 5

    تغطية الصينية بالفويل وطهيها جيداً على البوتاجاز

  6. 6

    ننقل الصينية إلى الفرن في الوسط بعد طهيها على البوتاجاز حتى تاخد لون التحمير. وبالهنا والشفا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Masrawy Ahlawy
Masrawy Ahlawy @cook_10073787
نُشرت في
عاشق للتوابل وكنت أكره الوقوف في المطبخ لكن الظروف علمتني اطبخ 🍝🍜 وبحاول أطبخ أكل صحي بقدر الإمكان 👌
اقرأ المزيد...

التعليقات