سلطة لفقر الدم

🇸🇦🇸🇦 قناة حفص الطيار 🇸🇦🇸🇦
🇸🇦🇸🇦 قناة حفص الطيار 🇸🇦🇸🇦 @Hafs_altayyar
المدينة المنورة

مكونات السلطه منها الحارق للدهون (الملفوف) ومنها البنجر يرفع الهيموجلوبين في الدم وهو علاج سريع لفقر الدم والبرتقال فيتامين سي والتفاح مقوي للقلب وبه الحديد والفجل منقي للدم وزيت الزيتون مذيب للكلسترول الضار والكمون مهضم وعلاج للقولون
أما عن الملح فأضفناه لإظهار النكهات فقط فكميته بسيطه جدآ

سلطة السعاده

سلطة لفقر الدم

مكونات السلطه منها الحارق للدهون (الملفوف) ومنها البنجر يرفع الهيموجلوبين في الدم وهو علاج سريع لفقر الدم والبرتقال فيتامين سي والتفاح مقوي للقلب وبه الحديد والفجل منقي للدم وزيت الزيتون مذيب للكلسترول الضار والكمون مهضم وعلاج للقولون
أما عن الملح فأضفناه لإظهار النكهات فقط فكميته بسيطه جدآ

سلطة السعاده

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. ورقتين ملفوف (كرنب)
  2. حبةبنجر (شوندر)
  3. حبةبرتقال
  4. حبةتفاح أصفر
  5. حبةفجل أحمر
  6. ملعقه صغيرهكمون مطحون
  7. فنجانزيت زيتون
  8. ملح حسب الذوق

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الملفوف شرائح رفيعه ونبشر حبة البنجر بعد تقشيرها وكذالك نقشر حبة الفجل ونبشرها معهم

  2. 2

    نقشر البرتقاله ونقطعها مكعبات متوسطه ونقشر حبة التفاحه ونقطعها مكعبات متوسطه ونضيفهم على الخضار

  3. 3

    نضيف الكمون والملح ثم نضيف زيت الزيتون ونقلب جيدآ

  4. 4

    ألف هنا وعافيه عليكم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
🇸🇦🇸🇦 قناة حفص الطيار 🇸🇦🇸🇦
نُشرت في
المدينة المنورة
يسعدنا إشتراككم في قناةمطبخ حفص الطيارعلى اليوتيوب
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة