سلطة لفقر الدم

مكونات السلطه منها الحارق للدهون (الملفوف) ومنها البنجر يرفع الهيموجلوبين في الدم وهو علاج سريع لفقر الدم والبرتقال فيتامين سي والتفاح مقوي للقلب وبه الحديد والفجل منقي للدم وزيت الزيتون مذيب للكلسترول الضار والكمون مهضم وعلاج للقولون
أما عن الملح فأضفناه لإظهار النكهات فقط فكميته بسيطه جدآ
سلطة السعاده
سلطة لفقر الدم
مكونات السلطه منها الحارق للدهون (الملفوف) ومنها البنجر يرفع الهيموجلوبين في الدم وهو علاج سريع لفقر الدم والبرتقال فيتامين سي والتفاح مقوي للقلب وبه الحديد والفجل منقي للدم وزيت الزيتون مذيب للكلسترول الضار والكمون مهضم وعلاج للقولون
أما عن الملح فأضفناه لإظهار النكهات فقط فكميته بسيطه جدآ
سلطة السعاده
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الملفوف شرائح رفيعه ونبشر حبة البنجر بعد تقشيرها وكذالك نقشر حبة الفجل ونبشرها معهم
- 2
نقشر البرتقاله ونقطعها مكعبات متوسطه ونقشر حبة التفاحه ونقطعها مكعبات متوسطه ونضيفهم على الخضار
- 3
نضيف الكمون والملح ثم نضيف زيت الزيتون ونقلب جيدآ
- 4
ألف هنا وعافيه عليكم
وصفات مشابهة
-
-
سلطة للدايت👍 سلطة للدايت👍
سلطة للدايت انا سويتها عاديللدايت لانضيف لها الذرة ولا طماطم ونضيف لها ملعقة صغيره زيت زيتون فقط وملح لايضاف ابدا وبالهنا mj -
سلطة الدايت سلطة الدايت
انا عاملة ريجيم قوي نوعاً ما لاني من بعد ما ولدت زاد وزني حوالي 20 كيلو عن الوزن الطبيعي فقررت اشاركو وصفات الدايت الي بعملها الي كل يوم ويا رب احظى بالتشجيع منكو يا خواتي حبيباتي🙏🏻😌 ام العبد -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات