صدر فروج بالفرن ومطفى - دايت

نور براك
نور براك @cook_9091981
سوريا - حماه

ألذ وصفة دايت

صدر فروج بالفرن ومطفى - دايت

ألذ وصفة دايت

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٢
  1. لتحصير الصوص : معلقتين زيت زيتون
  2. معلقة صغيرةزنجبيل
  3. معلقة صغيرةفلفل
  4. معلقة صغيرةملح
  5. معلقةفلفل أحمر
  6. معلقة صغيرةكركم
  7. معلقة صغيرةكاري
  8. مكونات الوجبة : نص كيلو صدر فروج
  9. باذنجانة
  10. قطعتينبندورة
  11. 4 قطعفليفلة حدة

الخطوات

  1. 1

    بالبداية نجهز الصلصة بخلط جميع البهارات والملح مع زيت الزيتون

  2. 2

    نقطع البندورة شرائح ونغطي بها أسفل الصينية.

  3. 3

    نقطع الباذنجانة وندهن كل قطعة بقليل من الصوص ونضعا فوق البندورة في الصينية

  4. 4

    نقطع الدجاج لشرائح متوسطة السماكة

  5. 5

    ندهن شرائح الدجاج بالصوص ونضعها في الصينية

  6. 6

    ونضع الفليفلة الحدة وندخلها الفرن

  7. 7

    فرن محمى مسبقا على درجة حرارة ١٨٠

  8. 8

    بعد اخراجها من الفرن نجهز ورقة قصدير فيها قليل من الزيت ونضعها وسط الصينية

  9. 9

    نطفئ بالزيت فحمة ونغطي الصينية حتى تأخذ رائحة الفحم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
نور براك
نور براك @cook_9091981
نُشرت في
سوريا - حماه
مترجمة ومعلمة أدب فرنسي😍
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة