Garbanzos con acelgas y cebolletas frescas

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Esta es una receta muy laboriosa, pero merece la pena el esfuerzo, para disfrutar de un plato exquisito, cremoso y con mucho sabor. Como todos sabemos, los garbanzos hay que cocinarlos con agua cliente pero aquí vamos a hacer todo lo contrario. Los vamos a cocinar como si fueran alubias y en crudo desde el principio. Lo que vamos hacer, es cocinarlos durante tres horas sin retirar del fuego y al final le haremos un sofrito riquísimo con las hojas de las acelgas, que lo culminara obtendo unos garbanzos al dente con mucha crema, gracias al puré de verduras que le añadiremos a media cocción de la receta. Esta echo con verduras frescas orgánicas de temporada y eso es doble sabor al final del guiso.

Garbanzos con acelgas y cebolletas frescas

Esta es una receta muy laboriosa, pero merece la pena el esfuerzo, para disfrutar de un plato exquisito, cremoso y con mucho sabor. Como todos sabemos, los garbanzos hay que cocinarlos con agua cliente pero aquí vamos a hacer todo lo contrario. Los vamos a cocinar como si fueran alubias y en crudo desde el principio. Lo que vamos hacer, es cocinarlos durante tres horas sin retirar del fuego y al final le haremos un sofrito riquísimo con las hojas de las acelgas, que lo culminara obtendo unos garbanzos al dente con mucha crema, gracias al puré de verduras que le añadiremos a media cocción de la receta. Esta echo con verduras frescas orgánicas de temporada y eso es doble sabor al final del guiso.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. 800 grgarbanzos remojados de vísperas, el peso es el doble
  2. 1 manojoacelgas orgánicas
  3. 1 manojocebolletas frescas
  4. 1cebolla roja grande orgánica
  5. 1tomates grandes
  6. 1puerro grande orgánico
  7. 4zanahorias orgánicas medianas
  8. 1pimiento amarillo orgánico
  9. 1patata nueva grande orgánica
  10. 6 dientesajos gruesos
  11. 1 hojalaurel
  12. 2 cucharillasconcentrado de tomate
  13. 1 cucharada soperaperejil fresco picado
  14. 1 cucharillay media de pimentón dulce fresco u una normal
  15. 1 cucharillacominos molido
  16. 1/2 cucharillapimienta negra molida
  17. al gustoSal fina marina
  18. Virgen extra el necesario

Paso a paso

  1. 1

    Parte de los ingredientes

  2. 2

    Los garbanzos remojados de vísperas, el peso es el doble de que si fueran deshidratados, por eso he puesto 800 gr.

  3. 3

    Pelamos la patata, la cebolla, las zanahorias, el puerro, el pimiento y lo cortamos en cuatro trozos. El tomate y los ajos los dejamos enteros con su pieles correspondientes.

  4. 4

    Lo ponemos todo en una olla previamente enjuagadas y escurridas con la hoja de laurel y una cucharilla de de sal.

  5. 5

    Añadimos los garbanzos.

  6. 6

    A continuación le añadimos agua, hasta que cubra cuatro dedos por encima de los garbanzos. Tenemos que tener en cuenta, que en ningún momento le podremos añadir más agua, porque no se nos harían jamas y el primer agua que le hemos añadido, nos tiene que durar, durante las tres horas que dura la cocción. La ponemos en el fuego y la dejamos cocinar destapada durante veinticinco minutos a fuego medio

  7. 7

    Mientras tanto, cortamos el manojo de acelgas, separando las pencas de las hojas.

  8. 8

    Aquí tenemos que tener cuidado, porque al ser orgánicas, suelen traer insectos y tenemos que revisar hoja por hoja lavando bajo el grifo y reservamos en un bol.

  9. 9

    Las cortamos en juliana gruesa.

  10. 10

    La ponemos a cocer con un diente de ajo, un poco de sal y dejamos cocinar a fuego lento durante veinte minutos.

  11. 11

    Limpiamos la pencas, quitándoles la hebras y enjuagamos bien.

  12. 12

    Las trocemos y las dejamos en agua fría.

  13. 13

    Cogemos siete cebolletas.

  14. 14

    La limpiamos y enjuagamos bien.

  15. 15

    Las cortamos como en la foto.

  16. 16

    A continuación las dejamos con las pencas en agua fría y reservamos.

  17. 17

    Pasados los veinticinco minutos, desespumamos bien toda las impurezas del agua de la cocción.

  18. 18

    Una vez quitada toda la espuma posible.

  19. 19

    Retiramos las verduras, la hoja de laurel, los ajos y dejamos tibiar.

  20. 20

    La olla con los garbanzos, la dejamos cocer sin retirar del fuego.

  21. 21

    Cogemos el bol de las pencas y las cebolletas.

  22. 22

    Escurrimos bien.

  23. 23

    Se las añadimos a la olla de los garbanzos.

  24. 24

    Tapamos y dejamos cocinar con los garbanzos.

  25. 25

    Mientras tanto, en un vaso de una batidora, añadimos el tomate, la patata, el pimiento, las zanahorias, el puerro, la cebolla, los cuatro dientes de ajos sin la piel. Un chorro de Virgen extra y trituramos hasta que se convierta en una papilla fina y muy suave.

  26. 26

    Así debe de quedar.

  27. 27

    Lo ponemos en un colador y con el ayuda de un cucharón, estrujamos la pulpa para aprovechar el puré al máximo.

  28. 28

    Una vez colado.

  29. 29

    De lo añadimos al guiso sin retirar la olla del fuego en ningún momento.

  30. 30

    Removemos durante un minuto para que se mezcle con los garbanzos.

  31. 31

    Tapamos y dejamos que siga cocinándose.

  32. 32

    Retiramos las acelgas y las colamos.

  33. 33

    Ahora vamos a preparar el sofrito para los garbanzos y estos son los ingredientes.

  34. 34

    Ponemos una sartén pequeña y le añadimos, cinco cucharadas soperas de Virgen extra, las acelgas, el ajo de cocimos con las acelgas, el último diente de ajo fresco picado, el perejil, sal y todas las especias.

  35. 35

    Removemos y sofreímos durante un par de minutos sin dejar de remover.

  36. 36

    A continuación le añadimos las dos cucharadas de tomate concentrado.

  37. 37

    Removemos y rehogamos todo junto durante tres minutos.

  38. 38

    Pasados los tres minutos, le añadimos un par de cucharones del caldo de la cocción de los garbanzos.

  39. 39

    Removemos un poco.

  40. 40

    A continuación se lo añadimos a los garbanzos y removemos un poco para que se mezcle en el guiso.

  41. 41

    Tapamos de nuevo y dejamos cocinar a fuego lento hasta que se hagan los garbanzos removiendo de vez en cuando y listo.

  42. 42

    OBSERVACIONES.. Debemos de tener en cuenta, que debido al caldo que es muy espeso, tiene que tener bastante caldo porque tiende a que baje al fondo de la olla y se nos puede pegar, por eso es de poner suficiente agua al principio y cocinarlo a fuego muy bajo para que no se nos evapore y remover suavemente de vez en cuando.

  43. 43

    Este es el resultado final.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
Leer más

Comentarios (2)

excessivo
excessivo @excessivo
donde pone que las acelgas hay que hacerlas con los 2 ajos?

Recetas similares