زبدة الفول السوداني صحية👍
زبدة الفول السوداني مفيدة ومغذية وتحتوي على البروتين الطبيعي 👍
وطعمها اللذيذ يحبه الصغار والكبار😍
لكن اغلب الأنواع الموجودة في السوق بها كميات كبيرة من السكر المكرر الزيوت المهدرجة 💔 وتصبح ضاااارة !!
لكن صنعها منزليا أمر سهل ..
أول مرة اعملها، لذيذة جدا 😍🙂
جربوها ✔
زبدة الفول السوداني صحية👍
زبدة الفول السوداني مفيدة ومغذية وتحتوي على البروتين الطبيعي 👍
وطعمها اللذيذ يحبه الصغار والكبار😍
لكن اغلب الأنواع الموجودة في السوق بها كميات كبيرة من السكر المكرر الزيوت المهدرجة 💔 وتصبح ضاااارة !!
لكن صنعها منزليا أمر سهل ..
أول مرة اعملها، لذيذة جدا 😍🙂
جربوها ✔
الخطوات
- 1
هذا الفول السوداني متوفر في قسم المكسرات ،غير محمص ولا مملح
- 2
نحمصه على النار ونقشر الطبقة الخارجية
- 3
وقت الطحن 🙉 نضع المكونات في محضرة الطعام ونطحن من ٣ الى ٥ دقائق
- 4
هنا طحنتها ٣ دقائق عشان احبها تكون خشنة
- 5
احفظوها في علبة في الثلاجة وبس ! بالصحة والعافية عليكم 😚❤
- 6
ملاحظة : الكمية قليلة تقريبا يطلع ٥ ملاعق بإمكانكم مضاعفة المقدار
وصفات مشابهة
-
زبدة الفول السوداني صحيه زبدة الفول السوداني صحيه
مافي بيت مايخلو من زبدة الفول السوداني ايش رايكم لو جبتلكم وصفه صحيه وسهله شغل البيت وبدون اضافات غير صحيه تقدميها لاطفالك وانتي مطمنه
-
زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة صحية و مفيدة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة صحية و مفيدة
معروفة زبدة الفول السوداني بفوائدها و قيمتها الغذائية فهي مصدر ممتاز للبروتين و الدهون الصحية المفيدة لكن للاسف أغلب الانواع الجاهزة بالسوق مضاف لها زيوت مهدرجة ضارة و سكر فحبيت أفيدكم بوصفة جداً لذيذة و صحية و بنكهة الشوكولاتة الغنية و الرائعة 🌹☺️
-
كيكة الشوكولاته و زبدة الفول السوداني (صحي) كيكة الشوكولاته و زبدة الفول السوداني (صحي)
balanced_bakes
-
-
-
-
-
زبدة الفول السوداني (البينت بتر) زبدة الفول السوداني (البينت بتر)
وصفة سهلة صحية إقتصادية
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات
يعطيك الف عافيه