*Tortilla de Porotos Verdes | Método Grez*

Fran Rojas
Fran Rojas @cook_9384236

Producto totalmente permitido en el método, al igual que todo sus otros ingredientes, de fácil preparación y puede ser acompañado con carne y bien comerlo con ensaladas.

*Tortilla de Porotos Verdes | Método Grez*

Producto totalmente permitido en el método, al igual que todo sus otros ingredientes, de fácil preparación y puede ser acompañado con carne y bien comerlo con ensaladas.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

40 Minutos
4 Personas
  1. 500 gramosporotos verdes, cocidos
  2. 4huevos
  3. 1/2pimentón
  4. 1cebollín
  5. Sal pimienta a gusto
  6. Comino a gusto
  7. Mantequilla (muy poco)
  8. 1 dienteajo o ajo en polvo
  9. Aceite de Pepa de uva, coco u oliva

Paso a paso

40 Minutos
  1. 1

    Realizar un frito de pimentón, ajo y cebollín, con aceite (señalados en los ingredientes) y un poquito de mantequilla.

  2. 2

    Una vez frito y frío (importante, porque de agregar los huevos, estos se pueden cocer, antes de ponerlos al sartén), agregar a los porotos previamente cocidos y revolver.

  3. 3

    Precalentar el sartén agregando aceite Pepa de uva, y luego agregar la mezcla, cocinar a fuego bajo por unos 10 minutos, subir el fuego para dorar 5 minutos más y girarla con mucho cuidado (Plato o hay sartenes especiales para hacer tortillas) y dejarla por unos 5 minutos más.

  4. 4

    Lista para servir!!... acompañenla con lo que deseen.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
Fran Rojas
Fran Rojas @cook_9384236
RECETAS 100% DEL METODO GREZ /LOW CARB www.wecook.cl - visitanos!...
Leer más

Comentarios

Recetas similares