Φιλετάκια μπακαλιάρου και σπανάκι στο φούρνο
Φιλετάκια μπακαλιάρου και σπανάκι στο φούρνο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε στό ταψί λίγο λάδι και τό απλώνουμε
- 2
Κόβουμε τα κρεμμύδια σε φέτες και τα απλώνουμε στο ταψί.
- 3
Κόβουμε σε ροδέλες τις πατάτες και απλώνουμε πάνω από τα κρεμμύδια, Ρίχνουμε αλατακι-πιπερακι.
- 4
Τώρα σειρά έχει τό σπανάκι (ξέχασα να αναφέρω πως τό σπανάκι είναι ζεματισμενο).Το απλώνουμε πάνω από τις πατάτες.
- 5
Κόβουμε τα καρότα σε λεπτές ροδέλες και τα στολίζουμε και αυτά επάνω από τό σπανάκι
- 6
Σειρά έχουν τά φιλέτα τα στρώνουμε και αυτά.
- 7
Κόβουμε σε ροδέλες τις ντομάτες και τις τοποθετούμε πάνω στον μπακαλιάρο. (Οι ντομάτες μπορεί να είναι και κονσέρβα).
- 8
Κόβουμε τό σκόρδο και αυτό σε ψιλές ροδέλες και απλώνουμε. Αλατι-πιπέρι. Και το υπόλοιπο λάδι, καθώς και 1ποτηρακι ή λιγότερο νερό. Ρίχνουμε και τον άνιθο, καθώς και τον κουρκουμα για χρώμα αλλά και υγεία..
- 9
Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 1ωρα, ίσως και λίγο ακόμα, να μας ικανοποιεί το οπτικό αποτέλεσμα.
Παρόμοιες συνταγές
-
Φιλέτο μπακαλιάρου με πατάτες και ντομάτα στο φούρνο Φιλέτο μπακαλιάρου με πατάτες και ντομάτα στο φούρνο
#ΧρυσόΠιρούνι
-
Φιλέτα μπακαλιάρου στο φούρνο με πατάτες Φιλέτα μπακαλιάρου στο φούρνο με πατάτες
#Ημερολόγιο2023
-
Εύκολα ρολά μπακαλιάρου στο φούρνο με πατάτες Εύκολα ρολά μπακαλιάρου στο φούρνο με πατάτες
Μια εύκολη και σχετικά γρήγορη συνταγή χωρίς να απαιτεί πολλά σκεύη, βήματα και τεχνικές. Το φαγητό αυτό το έφαγα μια φορά σε έναν φίλο μου και έτσι εμπνεύστηκα να φτιάξω τη δική μου εκδοχή.
-
-
Σπανάκι με αυγά στο φούρνο!!! Σπανάκι με αυγά στο φούρνο!!!
Μία από τις δύο συνταγές που μου ¨μείνανε¨, ως ανάμνηση από τη γιαγιά μου. Την παλεύω, θεωρώ ότι την προσεγγίζω και ελπίζω να την πετύχω όπως την έκανε, πριν γίνω εγώ παππούς..#world drifter
-
Φιλέτο μπακαλιάρου γιαμ γιαμ Φιλέτο μπακαλιάρου γιαμ γιαμ
Αυτοί που δεν αγαπούν το ψάρι θα το λατρέψουν!
-
Πατάτες με σπανάκι και καρότα στο φούρνο Πατάτες με σπανάκι και καρότα στο φούρνο
Κάπου κάπου χρειάζεται αποτοξίνωση από κρεατικά. Εύκολο γρήγορο και χορταστικό φαγητό.#εύκολο #γρήγορο #πατάτες #σπανάκι #καρότο #στόχος
-
-
Φιλέτα μπακαλιάρου με λαχανικά στο φούρνο Φιλέτα μπακαλιάρου με λαχανικά στο φούρνο
#κυρίωςγεύμα #συνοδευτικό #θαλασσινά #Ημερολόγιο2023
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια