Πίτσα τορτίγια light
Όταν ξεκινάς διατροφή και δεν μπορείς να αποχωριστείς την πίτσα, να η καλύτερη συνταγή χωρίς να κλαις τις θερμίδες και τους υδατάνθρακες. Και φυσικα δεν θα τη φας όλη 😊
Πίτσα τορτίγια light
Όταν ξεκινάς διατροφή και δεν μπορείς να αποχωριστείς την πίτσα, να η καλύτερη συνταγή χωρίς να κλαις τις θερμίδες και τους υδατάνθρακες. Και φυσικα δεν θα τη φας όλη 😊
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Στην τορτιγια μας απλώνουμε όση κέτσαπ θέλουμε με το κουτάλι μέχρι να καλυφθεί όλη η επιφάνεια εκτός από τις πολύ άκρες.
- 2
Πάνω από την απλωμένη κέτσαπ ριχνουμε όση ρίγανη θέλουμε και την απλώνουμε και αυτή στην τορτιγια μας.
- 3
Τριβουμε τη γαλοπουλα σε ενα τριφτη στη χοντρή σκάλα και το ρίχνουμε προσεκτικά.
- 4
Από πάνω από την τριμμένη γαλοπούλα βάζουμε τις φέτες gouda είτε κομμένες είτε ολόκληρες.
- 5
Βάζουμε την τορτιγια σε μια λαδόκολλα και την τοποθετούμε στον φούρνο μας και ψήνουμε για κανένα 10λεπτο.
- 6
Για αυτούς που δεν έχουν φούρνο, όπως εγώ, το έβαλα στο πολυμαγειρα μου (delonghi airfryer)στο πρόγραμμα για πίτσα για 25' στη δεύτερη σκάλα θερμοκρασίας.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινή κι εύκολη πίτσα σε τορτίγια 🍕 Υγιεινή κι εύκολη πίτσα σε τορτίγια 🍕
Μια υγιεινή, πεντανόστιμη και πανεύκολη ιδέα για πίτσα χωρίς ζύμη για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.Θερμίδες: 350-390 συνολικά
-
Πίτσα με τραγανή ζύμη ολικής άλεσης και Philadelphia Light 🍕 Πίτσα με τραγανή ζύμη ολικής άλεσης και Philadelphia Light 🍕
Όταν θέλεις να φας πίτσα χωρίς να κλαις μετά για τις θερμίδες που κατανάλωσες φτιάχνεις αυτήν την πολύ νόστιμη ελαφριά πίτσα και είσαι σούπερ 😉!
-
Σαν πίτσα στην τοστιέρα Σαν πίτσα στην τοστιέρα
Βράδυ, λιγούρα και τι να φας; Δε θες τοστ. Θα ήθελες πίτσα αλλά τέτοιες ώρες τέτοια λόγια. Έχεις τορτίγια, έχεις τυριά, έχεις κάτι σαν πίτσα γρήγορα και εύκολα στην τοστιέρα. #στόχος5
-
Σαν..πίτσα, με τορτίγια Σαν..πίτσα, με τορτίγια
Σαν πίτσα, γιατί και πίτσα δεν την λες ακριβώς,αλλά δεν χάνει στη γεύση. #airfryer#γρήγορο#τορτίγια#βραδινό
-
Light pizza 🍕 Light pizza 🍕
Ποιος είπε πως αν κάνεις δίαιτα δεν μπορείς να φας πίτσα; Πίτσα ολικής πολύχρωμη με ότι λαχανικά Έχουμε και με ποικιλία τυριών ❤️❤️❤️🍕🍕🍕🍕
-
Πίτσα με λίγες θερμίδες Πίτσα με λίγες θερμίδες
Αυτή την τύπου πίτσα μου την έδινε η διατροφολογος μου. Πανεύκολη και με λίγες θερμίδες!Μπορείτε να βάλετε περισσότερα λαχανικά αν θέλετε όπως πιπεριά ή και κρεμμύδι.#Ημερολόγιο2026
-
Πίτσα της Τζένης!!! Πίτσα της Τζένης!!!
#2020Ποιος λέει όχι όταν η κόρη θέλει πίτσα; Απλά πρότεινα να τη φτιάξει μόνη της!!!!Και φυσικά δεν αρνήθηκε!!!
-
Πίτσα διαίτης ΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ Πίτσα διαίτης ΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ
Όλοι έχετε δει στο τικ τοκ να τη φτιάχνουν, και ποια ειμαι εγώ να μη το δοκιμάσω?Λόγω πανελληνίων όλο το ανέβαλα, όμως σήμερα αποφάσισα να τη φτιάξω. Το αποτέλεσμα... Ονειρικο!Μόνο με 335 περίπου θερμίδες, και 35 γρ πρωτεΐνη απολαμβάνουμε αυτή την υπέροχη ατομικη πίτσα,χωρίς ενοχες!Δοκιμάστε τη,και θα με θυμηθειτε😋
-
Η πίτσα της τεμπελιάς Η πίτσα της τεμπελιάς
#τυρί Οταν θες κατι να φας γρηγορο σαν τοστ αλλα δεν ειναι τοστ χαχα
-
Πρωτεϊνική ατομική πίτσα Πρωτεϊνική ατομική πίτσα
Πίτσα αφρός ....Πρωτεϊνική με λίγες θερμίδες!🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕#proteinpizza #healthyfood
-
Πίτσα με πίτα για σουβλάκι!!!! Πίτσα με πίτα για σουβλάκι!!!!
Βιάζεσαι να φας και πείνας πολύ εσύ, οι φίλοι σου ή οικογένεια όλη; Αυτή είναι η πιο πανεύκολη και ευχάριστη συνταγή για πίτσα!!
-
"Πίτσα" με τορτίγια ολικής "Πίτσα" με τορτίγια ολικής
Πανευκολάκι και νοστιμάκι! 😄😄😄#πίτσα #τορτίγια #tortilla #ολικής #γρήγορο #εύκολο
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια