رامن بطريقة صحية
الرامن (شعيرية سريعة التحضير)
الخطوات
- 1
في قدر نضع ماء لسلق البروكلي والفطر ونصف كمية البصل الاخضر بعدما قطعناه دوائر صغيرة ،كذلك نضيف الزنجبيل الطازج مبشور مقدار ملعقة صغيرة، ونضيف الملح كذلك
- 2
بعد ان يغلي الماء ويقارب البروكلي من النضج نضيف الشعيرية ونتركها تنضج مايقارب خمس دقائق ثم نرفع القدر عن النار
- 3
بعد ذلك في مقلاة غير لاصقة نضع ماتبقى من بصل اخضر مع قليل من زيت الزيتون والنقانق الطازجة (او صدر دجاج او قطعة لحم ستيك او شريحة سلمون..) نضيف قليل من صلصة الصويا بحسب الرغبة ونحركها حتى تنضج جميع المكونات ثم نفقس عليها البيضة دون ان نحركها
- 4
بعد ان ينضج البيض نفرغ قدر الرامن مع باقي المكونات في اناء
- 5
ثم نضع فوقه البيض والنقانق
- 6
الوصفة لذيذة وصحية لمحبي الاندومي والرامن يمكنكم شراء هذه العلامة التجارية فقد جربتها وهي ممتازة وليس فيها اي اضافات مضرة بالصحة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
روبيان بالبطاطس والزبدة بطريقة صحية روبيان بالبطاطس والزبدة بطريقة صحية
القيمة الغذائية للوصفة:💡السعرات الحرارية:920سعرةالبروتين :62جرامالكربوهيدرات :105جرامالدهون :25جراملأهل الرجيم😁: ممكن تخلون الوصفة صحية بعدم إضافة الزبدة والزيت أو بتقليله👍🏼. 99dxx -
بيتزا باستا بطريقة صحية بيتزا باستا بطريقة صحية
أحد الأساسيات الى تخلينا نتحمس ونستمر على نمط الحياة الصحي هو :اختيار الوجبات الى تكون لذيذة وبنفس الوقت صحية و مفيدة ومليانه بالعناصر الغذائية منيرة الفضلي -
-
بطاطا ودجز بطريقة صحية بطاطا ودجز بطريقة صحية
جربتها اليوم جنب الشاورما. بما اني عاملة دايت. فعم حاول. ديري بالي بالاكل الصحي لعيلتي كمان. ربي يحفظهم ام كريم my kitchen -
مكرونة بالطماطم، مكرونة صحية مكرونة بالطماطم، مكرونة صحية
مكرونة سهلة ولذيذة وصحية 😋❤️ باستا بالطماطم Miss M -
نودلز (رامن)🍜 نودلز (رامن)🍜
#المريول_العالمي النكهة الاصلية للرامن الشهي😋🇯🇵استخدمت بالوصفة زيت الزيتون ويمكن استخدام زيت السمسم "SOSO" Kitchen
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات